隨著寶寶一天天的長(zhǎng)大，無論是奶粉還是母乳喂養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)的供給都不夠了，添加輔食是寶寶成長(zhǎng)中的一個(gè)重要階段。69%的父母給寶寶選擇成品輔食時(shí)最先考慮的因素是營(yíng)養(yǎng)。輔助食品中特別要強(qiáng)調(diào)補(bǔ)充的有以下幾種：

一、維生素D和鐵

補(bǔ)充維生素D

母乳、牛乳中維生素D均不足，而嬰兒出生后的最初6個(gè)月生長(zhǎng)特別快，骨骼、大腦、牙齒等的發(fā)育都需要維生素D的參與。新生兒滿月后，應(yīng)當(dāng)?shù)綉敉膺m當(dāng)曬太陽，同時(shí)補(bǔ)充相關(guān)維生素AD制劑，應(yīng)一致堅(jiān)持到寶寶滿3周歲。

補(bǔ)鐵

母乳含鐵很低，每100毫升含0.1毫克，牛乳含鐵也很低，約每100毫升含0.2毫克。胎兒從母體獲得的鐵會(huì)在生后6個(gè)月內(nèi)耗盡，缺鐵可發(fā)生缺鐵性貧血。專家們認(rèn)為，足月兒應(yīng)于4個(gè)月齡開始補(bǔ)鐵，早產(chǎn)兒應(yīng)于2個(gè)月齡開始補(bǔ)鐵，同時(shí)給維生素E、維生素C。含鐵多的食物有蛋黃、肝、雞鴨血、豬肉等。

二、維生素C和蛋白質(zhì)

補(bǔ)維生素C

嬰兒以母乳喂養(yǎng)者維生素C不會(huì)缺乏，若以牛奶喂養(yǎng)，因牛奶蒸煮滅菌，維生素C多已破壞，故自滿月起加喂鮮果汁、菜湯、蕃茄汁等。