科學(xué)證明，母乳喂養(yǎng)是最科學(xué)的喂養(yǎng)方式，母乳是嬰兒最理想的食品，母乳清潔無(wú)菌，溫度適宜，經(jīng)濟(jì)方便。但是看著那點(diǎn)滴滴答答少得可憐，還不夠?qū)殞毷�口的奶水，做媽媽的真是心急�?怎么才能讓奶水多起來(lái)?讓我們一來(lái)看看一下這十種開(kāi)奶方法吧!

1、增加喂奶次數(shù)

至少每?jī)尚�時(shí)喂寶寶一次。白天的時(shí)候，寶寶如果睡覺(jué)超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，媽媽就應(yīng)該喚醒他吃奶，晚上，也至少喚醒寶寶一次，多喂一次奶。雖然說(shuō)，母乳喂養(yǎng)要遵循供需平衡原則，但不是所有的寶寶都會(huì)主動(dòng)尋求自己所需要的東西。有些寶寶，特別是那些嗜睡的性格溫和的寶寶，如果媽媽不加以引導(dǎo)，他們主動(dòng)要求吃奶的次數(shù)會(huì)不足以滿足他們的生長(zhǎng)需求。

2、延長(zhǎng)喂奶時(shí)間

不要預(yù)先定下每側(cè)乳房喂幾分鐘的死規(guī)矩。如果太快換到另一側(cè)，寶寶吃到的將會(huì)是兩側(cè)乳房的前奶，雖然能吃飽，但生長(zhǎng)所需要的熱量會(huì)不夠。

3、左右交替喂奶

最常見(jiàn)的做法就是讓寶寶從一側(cè)乳房開(kāi)始吃十五分鐘左右，然后換到另一側(cè)，直至喂奶結(jié)束。但對(duì)于一些喜歡悠閑吮吸或容易睡著的寶寶來(lái)說(shuō)，這個(gè)方法并不適用。交替喂奶時(shí)，你要仔細(xì)觀察寶寶，讓寶寶在第一側(cè)吃到吸吮強(qiáng)度變小、吞咽也減少。開(kāi)始安撫吸吮時(shí)，換到另一側(cè)，如此循環(huán)。這種交替喂奶的辦法特別適用于貪睡的寶寶。還有一個(gè)可以刺激寶寶多吃奶的小竅門——在換邊前給他拍嗝。

4、加倍喂奶

寶寶吃飽喝足后，不要立即放下寶寶讓他睡覺(jué)，而是再抱一會(huì)。用10-15分鐘時(shí)間，抱著他或直立背著他，讓他保持清醒，并讓他肚子里的氣泡排出來(lái)。這樣一來(lái)，寶寶肚子里又有空間了。再來(lái)一輪喂奶，讓他吃飽。

5、午睡及夜間喂奶

這兩個(gè)時(shí)間段喂奶最能刺激乳汁分泌的方法之一就是遵循古訓(xùn)——帶寶寶上床喂奶。這樣做，你和寶寶都能放松下來(lái)，也能刺激更長(zhǎng)時(shí)間、更為頻繁的哺乳。