職場媽媽最無奈的事莫過于在工作期間懷孕了。停下工作的同時(shí)，還不能情緒低落，因?yàn)檎疹櫤脤殞毿枰�全身心的投入。舉例來說，在孕期的前三個(gè)月里，首先要面對(duì)的是每天不定時(shí)來臨的孕吐。想象一下，因?yàn)樵型路磻?yīng)，你在一個(gè)重要的會(huì)議中奪門而出，或是掛掉一通重要的電話……那是多么糟糕的事啊!相反的，如果你能準(zhǔn)確地預(yù)知自己什么時(shí)候會(huì)有孕吐反應(yīng)，那你當(dāng)然可以重新安排會(huì)議和電話時(shí)間，讓你在工作時(shí)處于好狀態(tài)。預(yù)防措施同樣很重要，多準(zhǔn)備些餅干等小零食，或者任何能讓你覺得舒服的東西。

隨著懷孕時(shí)間越來越長，你會(huì)感覺到越來越容易發(fā)困。這個(gè)時(shí)候，小睡片刻，或是在休息的時(shí)候散散步，都是非常有利的。你也可以選擇多喝水，因?yàn)樽銐虻乃�分有助于大腦供血，可以略微減輕你的疲憊感。但首要的還是晚間睡眠，充足的睡眠會(huì)使你第二天精力充沛，思維清晰。

不過別忘了一點(diǎn)，人們不會(huì)因?yàn)槟銘言辛司头潘蓪?duì)你的要求，他們?nèi)耘f希望你可以跟之前一樣完美地完成你的工作。所以，職場媽媽將面臨的最大的挑戰(zhàn)是，如何在善待自己的同時(shí)完成工作。

產(chǎn)假

由于1993年的《家庭與病假法案》的通過，大多數(shù)雇員都享有產(chǎn)后12個(gè)星期的無薪假期，有些大公司雇員甚至享有一年的無薪產(chǎn)假。但是需要注意的是，如果你所在的公司員工總數(shù)少于50人，這一法案將不適用于你，因?yàn)樗鼰o法強(qiáng)制小公司執(zhí)行。

在產(chǎn)假期間里，除了分擔(dān)部分款項(xiàng)，你仍然享有你的權(quán)利。同樣地，在你離開的時(shí)間里，公司必須保留你的職位。如果你休完產(chǎn)假后發(fā)現(xiàn)工作已經(jīng)不適合你了，那么公司有義務(wù)給你提供另一項(xiàng)同等級(jí)別的工作。

還有一些你享有產(chǎn)假權(quán)利前必須遵守的規(guī)定。休假前，保證在12個(gè)月的時(shí)間里至少工作了1250小時(shí)，而且你必須提前一個(gè)月出示證明，解釋你休假的原因。在產(chǎn)假期間，必須確保公司可以聯(lián)系到你，而且保證你在產(chǎn)后會(huì)回到公司。

如果你覺得自己需要更多的時(shí)間去照顧寶寶，或者應(yīng)付一些突發(fā)事件，請直接通知你的公司，而不要先入為主地覺得公司一定幫不了你。通常來說，公司對(duì)突發(fā)事件總有些應(yīng)急措施。

有薪產(chǎn)假

當(dāng)你懷孕或者得知自己懷孕的時(shí)候，最好馬上找到你們公司的人力資源部職員，詢問他們你們公司的產(chǎn)假制度和產(chǎn)假政策是怎樣的。每個(gè)公司的產(chǎn)假制度和產(chǎn)假權(quán)利是不一樣的，這要視乎你的個(gè)人情況，比如你在公司待了多久，你要請多久的假，以及你的職位是什么。

有些公司(大部分是大公司)會(huì)給員工提供全薪產(chǎn)假，但大多數(shù)公司并不會(huì)這么做。在這種情況下，很多職員都選擇用產(chǎn)假來代替自己的病假和休假，因?yàn)檫@樣的話至少公司會(huì)作出補(bǔ)償。不過最保險(xiǎn)的方式是，準(zhǔn)備好足夠的現(xiàn)金以備產(chǎn)假期間使用。