媽咪必學(xué) 帶魚(yú)的烹飪方法
帶魚(yú)是大家都很喜歡吃的食物,可是有很多的做帶魚(yú)的時(shí)候很容易煎碎。那么,帶魚(yú)究竟該怎樣收拾呢?下面我們就來(lái)給大家介紹帶魚(yú)的烹飪方法,這些都是媽媽們必學(xué)的,這樣寶寶才能吃到味道好的魚(yú)。
紅燒帶魚(yú)
制 作:
1.帶魚(yú)清潔干凈,切6公分左右段,用少許鹽,料酒,略腌制15分鐘。
2.取一個(gè)干凈小碗,放入蔥,姜,蒜,少許鹽,少許糖,料酒,水淀粉待用。
3.取另一個(gè)小碗,放入一個(gè)雞蛋攪拌均勻待用。
4.炒鍋放油,待到8成熟,放入兩片姜,將腌好的帶魚(yú)裹上雞蛋放入油鍋內(nèi)煎至金黃。
5.把準(zhǔn)備好的(2)內(nèi)碗汁倒入煎好的魚(yú)鍋里摘自群庫(kù)網(wǎng),大火燒開(kāi),再轉(zhuǎn)入小火,魚(yú)易熟,只要稍等,湯汁變粘糊狀,就可以盛盤(pán)吃了。
糖醋帶魚(yú)
原 料:帶魚(yú)500克,蔥絲、姜絲、蒜片共20克,醬油2湯匙,醋2茶匙,紹酒1茶匙,糖1茶匙,花椒油1茶匙,鮮湯適量。
制 作:
1、將帶魚(yú)去頭、尾、內(nèi)臟,洗凈,剁成5公分左右的段,用鹽略腌。
2、鍋中多放些油燒熱,摘自群庫(kù)網(wǎng)下帶魚(yú)段炸熟,兩面呈金黃色時(shí)出鍋,瀝干油待用。
3、鍋中留底油,下蔥絲、姜絲、蒜片煸炒,放入炸好的帶魚(yú),加入紹酒、醋、醬油,加少許湯,放糖,入味后淋花椒油,炒勻即成。
注意事項(xiàng): 花椒油可自制,在炒鍋中加油,摘自群庫(kù)網(wǎng)用文火炸花椒,出香味時(shí)斷火,撇去花椒粒即成;鮮湯可用雞粉加水代替。
清蒸帶魚(yú)
原 料:帶魚(yú)一條(一斤左右)
調(diào) 料:蔥、姜、料酒、鹽、味精、魚(yú)露
制 作:
1、將帶魚(yú)切成塊狀,洗干凈。
2、將帶魚(yú)塊兩面劃十字花刀(斜切成網(wǎng)格狀),切半寸段。
3、將帶魚(yú)塊裝盤(pán),加入調(diào)料,上蒸籠蒸6分鐘。(家庭蒸要用10-15分鐘)
4、將蒸熟的帶魚(yú)出籠,淋明油即可。
油炸帶魚(yú)
主 料: 鮮帶魚(yú)、食用油
配 料: 辣椒、食用鹽、沙茶醬
制 作:將帶魚(yú)切成塊,摘自群庫(kù)網(wǎng)然后用油炸,加入配料,再高溫殺菌,即成油炸帶魚(yú)。
特 點(diǎn): 味香、可口
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值: 含豐富脂肪酸
干煎帶魚(yú)
主 料: 帶魚(yú)500克,摘自群庫(kù)網(wǎng)胡椒粉少許,鹽1/2茶匙,姜片3片,油3湯匙。
制 作:
1、帶魚(yú)洗凈切件,抹干水分,用酒及胡椒粉腌20分鐘。
2、鍋燒熱放3湯匙油,加入姜片及魚(yú)塊,煎至兩面金黃色即可。
提示:上面的知識(shí),是媽媽們必學(xué)的,上面的幾種做法都是寶寶愛(ài)吃的,媽媽們就趕緊行動(dòng)吧。
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