咱們預(yù)防染色體異常呢?專家指出染色體異�？赡軐�(dǎo)致孩子的畸形，對流產(chǎn)也有一定的危害，那么，怎么降低流產(chǎn)的風(fēng)險呢?怎么預(yù)防染色體的異常呢?

如何降低染色體異常、先天缺陷或流產(chǎn)風(fēng)險?

沒有任何辦法可以使時光倒流，可是，引起染色體異常、生育力下降和流產(chǎn)等問題的其他原因卻是可以改變的。人的社會生活習(xí)慣、營養(yǎng)以及環(huán)境毒素，都可能增大不利結(jié)果的風(fēng)險。

一個典型例子是，有些父親在妻子懷孕前抽煙。在第8章，我曾為大家提供最新的研究成果，說明父親在妊娠前抽煙，可導(dǎo)致人們一般不會懷疑的很多種問題，包括流產(chǎn)風(fēng)險增大、死胎、神經(jīng)管缺陷和某些類型的兒童癌癥。如果當(dāng)父親的在妊娠前至少三個月停止抽煙，可以大大降低生殖問題的總體風(fēng)險。

卵子跟精子不一樣，并不會在一個人的一生不停歇地生產(chǎn)。有些母親的妊娠前行為，比如營養(yǎng)不良、抽煙喝酒、濫用藥物等，都可能導(dǎo)致后代出現(xiàn)染色體異常的更高風(fēng)險，而這些因素又可能增大先天缺陷、流產(chǎn)及妊娠不利等的風(fēng)險。

因此，年齡在35歲及以上的女性如果準(zhǔn)備懷孕或者已經(jīng)懷孕，都必須有良好的飲食，攝取足夠豐富的維生素及蛋白質(zhì)，而且要停止抽煙、喝酒，也不要飲用含咖啡因的飲料。推薦閱讀：怎樣才能快點懷孕?

母方在孕前如果沒有很好控制自己的糖尿病，這并不會導(dǎo)致染色體異常的風(fēng)險，可是，卻會極大增高先天缺陷的風(fēng)險。心臟、大腦、脊髓、下肢和腎臟缺陷是最常見的。

患有糖尿病的女性如果孕前嚴(yán)格控制血糖水平，胎兒患先天缺陷的風(fēng)險，與沒有糖尿病的女性懷上帶先天缺陷的胎兒的風(fēng)險是一樣的。

請記住，年齡大的女性患糖尿病的風(fēng)險更大，因為糖尿病風(fēng)險也是隨年齡增大而增大的。如果家族中有糖尿病史，如果懷疑自己患有多囊卵巢綜合癥或糖尿病，或者體重過大，我建議大家孕前先與婦科/產(chǎn)科醫(yī)生商量，并進(jìn)行糖尿病篩檢。