飲食不規(guī)律、工作強(qiáng)度過大、不良的辦公室環(huán)境等原因，造成辦公室人員患咽炎的比例更大。辦公室人員該怎樣預(yù)防咽炎呢?

事實(shí)上，這些年，咽炎的確有高發(fā)趨勢，慢性咽炎早已不是教師的“專屬病”，據(jù)資料顯示，患有不同程度咽炎的人群占健康人群的40%。作為生活中最常見的疾病之一，咽炎分為急性咽炎和慢性咽炎兩種。急性咽炎主要是由病毒細(xì)菌引起的，慢性咽炎則主要是由于急性咽炎治療不徹底，反復(fù)發(fā)作形成的。

據(jù)了解，與其他人群相比，白領(lǐng)患咽炎的比例更為嚴(yán)重，據(jù)衛(wèi)生部的一項(xiàng)調(diào)查顯示，70%的白領(lǐng)患有不同程度的“辦公病”，咽炎就名列五大“辦公病”之首。專家認(rèn)為，白領(lǐng)之所以作為咽炎的高發(fā)人群，在病因上，主要由于辦公室內(nèi)空氣質(zhì)量差、不流通，工作壓力大以及應(yīng)酬多，夜生活豐富三大誘因所致。

慢性咽炎需及早預(yù)防

由于慢性咽炎常“潛伏”在生活細(xì)節(jié)中，因此預(yù)防和避免復(fù)發(fā)很重要。平時(shí)要注意保持口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持早晚及飯后刷牙，減少煙酒和粉塵刺激，少張口呼吸，加強(qiáng)鍛煉，預(yù)防呼吸道感染;同時(shí)要讓心情舒暢;保證室內(nèi)合適的溫度與濕度，常通風(fēng)，呼吸更多新鮮空氣;多吃清淡的食物、水果、新鮮蔬菜等，也可口含清熱去火的含片，并配合一些中成藥服用逐漸緩解病情。