新媽媽的母乳不夠滿足不了寶寶的需求該怎么呢?寶寶的奶量到底該怎么何把握?下面教你幾點(diǎn)“開(kāi)奶”的黃金定律，讓你乳汁充足不再為母乳喂養(yǎng)的事情煩惱。

1.產(chǎn)后半小時(shí)應(yīng)始哺乳

從臨床來(lái)看，分娩后越早讓新生兒吸吮乳汁的母親，母乳分泌情況也越好。這是因?yàn)�，盡管產(chǎn)后雌激素水平的下降和垂體催乳素的升高是乳汁分泌的基礎(chǔ)，但乳汁分泌更主要是依靠新生兒的吸吮刺激，刺激越多越早，乳汁的分泌量也會(huì)隨之逐漸增加。

通常，建議產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)開(kāi)始哺乳。此時(shí)，乳房?jī)?nèi)乳汁量很少，但通過(guò)新生兒的吸吮，一方面可使乳頭傳來(lái)的感覺(jué)信號(hào)達(dá)到下丘腦，促使垂體釋放泌乳激素，另一方面也能反射性刺激垂體釋放催產(chǎn)素，使乳房泌乳。

2.盡早進(jìn)行母嬰接觸

此外，盡早進(jìn)行母嬰接觸也是新媽媽?xiě)?yīng)該謹(jǐn)記的。自然分娩的產(chǎn)婦最好在寶寶降生常規(guī)護(hù)理后馬上進(jìn)行，媽媽可以先抱抱孩子，跟他說(shuō)說(shuō)話，一來(lái)可以讓母親在辛苦的分娩后得到心理安慰，寶寶接觸到母親的懷抱也能迅速安定下來(lái)，增進(jìn)母子間的感情溝通;二來(lái)寶寶可以盡早地吸吮母親的乳汁，促進(jìn)乳汁分泌。

3.每次哺乳15分鐘，兩側(cè)乳房輪流

注意每次哺乳時(shí)間不超過(guò)15分鐘;兩側(cè)輪流，如果這次是左側(cè)先喂，下一次就右側(cè)先喂;寶沒(méi)有吸完的，用吸奶器將其完全吸空。這些都是保證最大泌乳量的重要因素。

總之，以上三點(diǎn)新媽媽要注意，只有讓做好這些才能夠保證乳汁的充足。