孕前準(zhǔn)備的作用就是為了保證胎兒更健康的出生，擁有更好的身體素質(zhì)和更好的智力。那么上班族的女性們應(yīng)該怎么正確備孕呢?

1、生育最佳年齡

要想生出健康的嬰兒，有兩個因素要考慮：第一是懷孕率，第二是胚胎健康率。無論是針對哪一個因素來說，年齡都是最重要的。

35周歲是女性生育能力的分水嶺。35周歲以上的女性，自然懷孕和人工授精的受孕幾率都大幅降低。因?yàn)殡S著年齡的增長、卵子的老化，會造成懷孕率降低、胚胎品質(zhì)不良，這樣就增大了流產(chǎn)的可能性。所以，職業(yè)女性應(yīng)該對自己的生育問題給予足夠的重視，不要因?yàn)槊τ诠ぷ鞫�錯過了生育的黃金時期。

2、全方位防輻射

防輻射是女性從備孕開始就特別關(guān)心的問題，但是生活中各種各樣的輻射有點(diǎn)讓人防不勝防。其實(shí)，如果工作環(huán)境中電腦數(shù)量不多的話，應(yīng)該沒有什么大 問題。但是對于從事IT業(yè)或是電視臺等需要頻繁、大量接觸電子儀器的準(zhǔn)媽媽來說，辦公室內(nèi)經(jīng)常會有幾十臺，甚至上百臺電腦。輻射量過大的結(jié)果，可能會對胎 寶寶產(chǎn)生一定的不良影響。

因此，如果女性的工作環(huán)境必須面對大量電腦，那么建議在準(zhǔn)備懷孕期間就開始穿上防輻射服，因?yàn)榈饶愕弥�自己懷孕的時候，早期的胚胎其實(shí)已經(jīng)形成，所以防輻射服要及時穿。在整個孕期，尤其是懷孕期的前3個月，要特別注意防輻射。

同時，有很多家居用品也會產(chǎn)生輻射，包括冰箱、微波爐、電視機(jī)等。有些白領(lǐng)女性在工作之余，回到家還要使用電腦，醫(yī)生建議使用電腦的時間，一天不宜超過4小時。

3、服用藥物需謹(jǐn)慎

女性要避免在孕期前3個月服用藥物，特別是抗菌素、抗激素等藥物。如果需要服用，也至少要等懷孕3個月以后才能在醫(yī)囑下進(jìn)行適量服用�？股�素最 好在整個孕期中都不要服用。另外，準(zhǔn)媽媽到醫(yī)院做檢查時，應(yīng)向醫(yī)生說明平時經(jīng)常服用的藥物，因?yàn)橛行��?zhǔn)媽媽會服用抗敏藥或治療皮膚病的藥，而有些準(zhǔn)媽媽更 在不知自己懷孕的情況下服用了藥物，這時候就需要去醫(yī)院咨詢，讓醫(yī)生來診斷準(zhǔn)媽媽和寶寶是否受到了藥物影響。