娛樂圈每天的頭條都在說：今天哪個(gè)明星爆乳了，今天哪個(gè)明顯豐胸了。很多美女都深諳“有溝必火”的道理，而刻意擠乳溝，但是卻不知道刻意擠乳溝會(huì)影響女性的身體健康。

夾臂并不是健康之舉

在火辣的女明星以胸部可以夾筆傲視同胞時(shí)，小胸的女人們低頭看著自己那不深的“事業(yè)線”時(shí)，只能扼腕一聲嘆息，或者是有心機(jī)地低下胸，夾緊雙臂，以期萬能的地球吸引力能讓自己的胸部看得略大些、再大些。

這絕對(duì)是誤區(qū)。低胸與抖動(dòng)雙肩造成“波濤洶涌”的姿態(tài)只是影視劇中的橋段，并不適用于日常生活。長(zhǎng)期彎腰駝背不僅沒能有視覺錯(cuò)覺，更是對(duì)形體的“殘害”。其實(shí)，只要稍加注意就會(huì)發(fā)現(xiàn)，脊柱伸直，肩部后壓，收腹，這種姿勢(shì)下，乳房可以抬高幾厘米!雖然，可能那條線沒有了深壑之美，但胸部的整體形狀與氣質(zhì)會(huì)瞬間加分。

過度擠乳溝會(huì)擠出乳腺增生

很多女性在挑選內(nèi)衣時(shí)會(huì)選擇緊身聚攏胸部效果的文胸，或者小一號(hào)的文胸，好讓胸部處在被擠壓狀態(tài)，造成“波濤洶涌”的效果。正常的乳房，有時(shí)候會(huì)有點(diǎn)外擴(kuò)，某些能把腋下的脂肪全部聚到胸部去達(dá)到豐胸的效果的內(nèi)衣會(huì)加重胸部負(fù)擔(dān)，造成局部氣血不暢，導(dǎo)致乳腺增生。內(nèi)衣的選購，舒適最重要。對(duì)于那些出于愛美，或者因?yàn)樵谏缃粓?chǎng)合需要穿著很緊身的內(nèi)衣的女性，在下班回家后，或晚上到家后，盡量在家里不要繼續(xù)穿著緊身內(nèi)衣，使身體得到適當(dāng)放松和休息。在平時(shí)，也應(yīng)該盡可能減少穿緊身內(nèi)衣的次數(shù)。

看似完美的胸部也要定期檢查

碗狀、堅(jiān)挺、溝壑深深，這樣的胸部夠完美了吧!外在的完美只能換來異性的膜拜、同胞的艷羨以及自己的虛榮。在現(xiàn)代工作、生活壓力隨著物價(jià)房?jī)r(jià)在節(jié)節(jié)攀升之際，也讓胸部壓力不小，而這可能就是荷爾蒙失調(diào)造成的胸部疾病的發(fā)端。

當(dāng)婦科醫(yī)生早已對(duì)乳腺增生這種疾病見慣不怪時(shí)，并跟你說，“不要緊，10個(gè)當(dāng)中有9個(gè)都有這毛病，注意觀察就好了。”這絕對(duì)不安撫人心。而是，諸如乳腺疼痛、增生、腫塊等胸部疾病早已攻陷了大多數(shù)人的健康堡壘。所謂的壓力、BRA的野蠻管理、外行的乳房按摩，過分追求美感，讓我們忽略了它最本真的需求是健康。

專家提醒：長(zhǎng)期擠出乳溝、低身秀胸并不是健康之舉，可能減少或阻止乳房?jī)?nèi)淋巴液回流，局部氣血不暢，導(dǎo)致乳腺增生，殘害美妙體型。胸部保持健康美麗的辦法是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和經(jīng)常檢查。自然的狀態(tài)是最美麗的。