休完產假，職場媽媽們要準備上班了，可是寶寶還沒有斷奶，這就讓很多職場媽媽成為了背奶族，背奶族們必備的工具就是吸奶器，很多媽媽們雖然每天都在用吸奶器，但是沒有正確使用，今天小編教職場媽媽們如何正確使用吸奶器?

上班前應做哪些準備

有些媽媽很幸運，家離工作地點很近，可以在工作間歇時間回家喂奶，或是請人把寶寶抱到辦公室去。如果你也是這樣，那就再好不過了。不過，大多數媽媽都需要在上班期間把母乳擠出來，保存在冰箱里，然后第二天請人用奶瓶喂給寶寶。如果你也是這種，最妥善的做法是在重新開始上班前一個月左右開始做各項準備工作：

·練習用吸奶器。購買一個適合你的便攜式吸奶器，全自動的或手動的都可以。在練習的同時，還可以冷凍儲存大量母乳。

·幫寶寶適應用奶瓶吃奶，這可能需要花些時間。

·找合適的人照看寶寶，幫她學習把你擠出的母乳用奶瓶喂給寶寶。

·買幾個防漏乳墊和上班時可以替換的上衣，以防上班期間漏奶。

如何吸奶、存奶、熱奶

首先和你的上司溝通好，請他理解你需要利用工作間歇吸奶，還需要使用辦公室內冰箱里的一些空間。你可以利用視線封閉的空閑小會議室，或是干凈衛(wèi)生的洗手間。

吸奶

有些媽媽愿意用手擠奶，因為她們認為這是最自然的方式。你可以在洗凈手后，把你的拇指和其他手指分開，分別按在乳暈的兩側邊緣，離乳頭約2.5厘米，然后手指朝向胸腔壁擠壓，就可擠出乳汁了。用干凈的寬口容器來收集乳汁。

大多數媽媽還是覺得用吸奶器會更快、更容易些。首先洗凈你的雙手和乳房，把吸奶器的塑料罩杯放在你乳房上，位置要放正，然后按下開關或是擠壓手動裝置就可以了。記住每次使用后，要立即清洗吸奶器的各個部件。