寶寶喝水要遵守哪些原則?春季到了，風(fēng)大氣候干燥，在此期間該如何為孩子補(bǔ)充體內(nèi)的水分呢?如何喝水成為每一個(gè)父母面對的問題，當(dāng)寶寶不愛喝水時(shí)該怎么辦呢?育兒小編今天就來告訴你五個(gè)喂養(yǎng)原則，一起了解一下吧!

1.把握時(shí)間

給寶寶們喝水可以分幾個(gè)時(shí)間，早晨起來時(shí)，可以為寶寶們準(zhǔn)備一杯溫水，溫水里不要放鹽;在中餐和晚餐前也可以給寶寶準(zhǔn)備一小杯水。早晨喝水可以有利寶寶血液暢通;飯前飲水可以有助飯后食物消化。

2.適時(shí)補(bǔ)充

寶寶們在一歲左右可能已經(jīng)會說話了，在寶寶們實(shí)在口渴時(shí)，他們可能會找水喝。但是，如果說在口渴的時(shí)候才喝水，這個(gè)時(shí)候體內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了缺水的癥狀，可能寶寶們會出現(xiàn)喉嚨發(fā)啞、嘴唇干燥等跡象。所以，爸媽要記得偶爾給寶寶喝水，不要等到寶寶要水喝才給水。

3..注重水量

補(bǔ)水雖然重要，但是補(bǔ)水也有一個(gè)量的要求，并不意味著喝越多的水就越好。一般來說，一歲左右的寶寶，一天可以給寶寶們喝四到五杯水，當(dāng)然也要依據(jù)寶寶們自己的身體情況和日常行為進(jìn)行考慮。如果寶寶某天運(yùn)動量增加，貨值飲食過咸，那么可以適當(dāng)增加水量。

4.莫讓飲料代替水

飲料中一般都添加很多成分，有些有糖料，有些甚至還有化學(xué)成分。寶寶們喝飲料不僅不會解渴，甚至還會加重寶寶們口渴的進(jìn)程。所以平時(shí)要少給寶寶們喝飲料。

5.不要讓飲食擾亂飲水規(guī)律

寶寶們?nèi)绻�平時(shí)吃酸吃辣的而且食物還比較咸，那么這個(gè)時(shí)候?qū)殞殏兊暮人�量就會增加。所以，爸媽們記得在寶寶小的時(shí)候，切忌讓他們接觸過多刺激性的食物，寶寶們的食物要以清淡為主。

除此之外，也要多給寶寶吃一些瓜果蔬菜哦!