斷奶后寶寶各種營養(yǎng)如何補(bǔ)?在育兒過程中，媽媽和寶寶都要面臨一個(gè)必經(jīng)的過程——斷奶!那么，斷奶之后寶寶的營養(yǎng)該如何補(bǔ)呢?尤其在秋季斷奶的寶寶吃什么才能不缺營養(yǎng)呢?今天小編總結(jié)了日常喂養(yǎng)的方法，趕緊來看看吧!

寶寶斷奶后 各種所需營養(yǎng)如何補(bǔ)充?

斷奶后寶寶飲食營養(yǎng)需要量：

1、熱能幼兒為保證正常體溫，維持肌張力、血液循環(huán)、呼吸、消化、排泄，乃至啼哭等的需要，都要消耗熱能。好像機(jī)器需要補(bǔ)充燃料一樣。1歲幼兒每日需熱量1100千卡，2歲幼兒每日需熱量1200千卡，3歲幼兒每日需熱量1200至1400 千卡。*產(chǎn)熱物質(zhì)主要是從分解氧化糖類、蛋白質(zhì)、脂肪產(chǎn)生。其中由糖類提供熱量應(yīng)占50%至60%，脂肪供熱應(yīng)占30%至35%，蛋白質(zhì)供熱應(yīng)占10% 至15%。

2、蛋白質(zhì)有許多研究資料顯示，蛋白質(zhì)的供給量與幼兒身長(zhǎng)和體重發(fā)育成正相關(guān)。即優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)供給充足時(shí)，身長(zhǎng)、體重都能正常發(fā)育。蛋白質(zhì)包括動(dòng)物蛋白質(zhì)(肉、奶、蛋)和植物蛋白質(zhì)(豆類、谷類)。蛋白質(zhì)中的基本營養(yǎng)成分叫氨基酸，自然界約存在 20多種氨基酸，在*內(nèi)能合成的有12種，還有8種不能合成，必須從食物中攝入。而對(duì)小兒來說有10種氨基酸必須由食物供給，它們是：亮氨酸、異亮氨酸、賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、精氨酸以及組氨酸。

這些不能在體內(nèi)合成的氨基酸叫“必需氨基酸”，凡含必需氨基酸多的蛋白質(zhì)叫 “優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)”。顯然動(dòng)物蛋白質(zhì)所含氨基酸的比例比植物蛋白質(zhì)更合乎*需要。但動(dòng)物蛋白質(zhì)也不能完全包括了全部所需的必需氨基酸，所以營養(yǎng)學(xué)家建議要?jiǎng)游�、植物食品混合食用，以便互相補(bǔ)充氨基酸的不足，在營養(yǎng)學(xué)上叫“互補(bǔ)作用”。