夏季寶寶適合吃哪些輔食?到了五六個(gè)月，不少小寶寶就可以吃一些泥狀的小輔食了，這個(gè)時(shí)期正是寶寶味覺(jué)探索的時(shí)期，媽咪們可以給寶貝做泥狀輔食時(shí)盡量變化花樣，可以促進(jìn)寶貝的味覺(jué)發(fā)育，避免日后養(yǎng)成挑食偏食的不良飲食習(xí)慣。

給力寶寶健康的六款創(chuàng)意輔食 趣味又美味

南瓜泥(適合6~8個(gè)月個(gè)月的寶寶)

材料：南瓜20克，溫開(kāi)水2小匙。

做法：

南瓜洗凈、削皮、去子后，裝盤(pán)，放入蒸鍋中蒸至爛熟。取出后，用研磨器或調(diào)羹背磨成泥狀。最后，加入水，調(diào)勻就可以了。

專(zhuān)家提示，在寶寶接受了米糊的基礎(chǔ)上，可以讓寶寶嘗試南瓜泥，當(dāng)寶寶適應(yīng)了菜泥后(1周左右)，可把菜泥加入米糊中，讓寶寶嘗嘗“1+1”的味道。

給力寶寶健康的六款創(chuàng)意輔食 趣味又美味

米糊(適合6~8個(gè)月個(gè)月的寶寶)

材料：60℃左右的溫開(kāi)水60毫升，嬰兒米粉2奶匙(1奶匙指可沖調(diào)30毫升奶的奶粉匙)。

做法：

先將溫開(kāi)水倒入小碗中，然后加入米粉。一邊加，一邊輕輕攪拌。然后放置30秒鐘。最后再順同一個(gè)方向攪1分鐘左右就可以了。瞧瞧，和包裝上的效果是不是很像!

專(zhuān)家建議，寶寶添加輔食時(shí)，要最先添加強(qiáng)化了鐵的嬰兒米粉。比起蛋黃，米粉更不容易引起過(guò)敏。另外，添加米粉也要循序漸進(jìn)，開(kāi)始先喂稀米糊，待寶寶適應(yīng)后再逐漸改為稠米糊。先從加1勺開(kāi)始，然后再慢慢增加量。

給力寶寶健康的六款創(chuàng)意輔食 趣味又美味

香蕉泥(適合6~8個(gè)月的寶寶)

材料：香蕉1/6根。

做法：

將香蕉剝掉皮后，切成細(xì)小的香蕉粒，然后用調(diào)羹背碾成泥狀即可。

好家長(zhǎng)365專(zhuān)家提示，在添加水果泥之前，要先添加蔬菜泥，因?yàn)楸绕鸸�泥，蔬菜泥的味道通常要差一些。如果先添加了果泥，寶寶可能就�?huì)對(duì)蔬菜泥噘起小嘴說(shuō)“NO”啦!

給力寶寶健康的六款創(chuàng)意輔食 趣味又美味

胡蘿卜粥(適合7個(gè)月以上的寶寶)

材料：白米粥50克，胡蘿卜1/6根，香油5~10克。

做法：

胡蘿卜洗凈、去皮后，切成小粒，上鍋蒸熟后，用調(diào)羹背碾成泥狀，加入數(shù)滴香油。白米粥加熱后，放入做好的胡蘿卜泥就可以了。

專(zhuān)家提示，也可以直接加入瓶裝的胡蘿卜泥，這樣可以更節(jié)省時(shí)間。

給力寶寶健康的六款創(chuàng)意輔食 趣味又美味

雞湯爛面(適合10個(gè)月以上的寶寶)

材料：撇去浮油的鮮雞湯1/2杯，細(xì)面條若干，西蘭花1小朵。

做法：

將雞湯煮開(kāi)后，放入面條(一邊把面條折成1厘米長(zhǎng)的段一邊放入)和切成小碎塊的西蘭花，當(dāng)面條和西蘭花煮軟后就可以了。

專(zhuān)家提示，給1歲內(nèi)寶寶制作輔食的原則是少糖、無(wú)鹽、不加調(diào)味品，所以，鮮雞湯中也不要放鹽哦!

給力寶寶健康的六款創(chuàng)意輔食 趣味又美味

蛋黃泥(適合7個(gè)月以上的寶寶)

材料：雞蛋1個(gè)，水或奶1勺。

做法：

將雞蛋放入涼水中煮沸后,中火再煮5~10分鐘。將蛋取出，稍微涼一涼，然后剝殼取出蛋黃。將1/4個(gè)蛋黃放入小碗中，加入水或奶，用調(diào)羹背將蛋黃碾成泥狀。

等7個(gè)月以后再開(kāi)始添加蛋黃主要是為了減少寶寶過(guò)敏的幾率。一開(kāi)始可以先從1/4(或1/8)個(gè)蛋黃加起,連續(xù)觀察5~7天，看寶寶是否有腹瀉、起皮疹等過(guò)敏反應(yīng)。如果一切正常，可以逐漸增加添加的量。