天氣干燥，有很多的孩子因為干燥，會出現(xiàn)情緒變化大，而且還會影響到孩子的飲食，所以，平時大家需要注意孩子的喂養(yǎng)方式，要注意孩子選擇奶粉的細(xì)節(jié)，避免孩子深受影響，這讓媽媽們傷透腦筋，那么，寶寶如何喝奶粉不上火？

1、早上睡醒不宜馬上喝奶粉

很多媽媽養(yǎng)成了孩子一醒就馬上喂食的習(xí)慣。在冬季因為天氣干燥孩子經(jīng)過一晚上的睡眠，身體已處在缺水的狀態(tài)，不宜馬上喝奶粉，需先給孩子補充一些溫開水，休息片刻之后再喝奶粉。在冬季平時喝奶粉也是一樣，每餐前可以提前半個小時左右喝一點溫開水，喝完之后再給孩子喝兩口溫白開水，開水的量最好是奶粉的1/2量就可以了。即起到了漱口的作用，又可有效預(yù)防上火。有些嬰之所以容易上火，出現(xiàn)口腔問題，是因為沒有漱口，消化系統(tǒng)上火等原因所致。

2、嚴(yán)格按奶粉配方來沖泡奶粉

在給孩子沖泡奶粉的時候，家長需嚴(yán)格按配方奶的比例要求進(jìn)行，不能因為害怕孩子喝不飽就將奶粉泡得濃稠，這樣孩子喝了容易上火。冬季還可以適當(dāng)在孩子的奶粉當(dāng)中添加少量的葡萄糖，起到促消化、預(yù)防上火的作用，也可以適當(dāng)?shù)膸椭�調(diào)理腸胃。但媽媽們一定要注意的是，不能添加過多，孩子攝入過多的糖份不利于孩子健康成長。

3、每天給寶寶多喝水

每兩頓奶粉之間要給寶寶喂一次溫開水，每次喝水量約為寶寶每頓奶量的三分之一左右。媽媽平時要幫助寶寶養(yǎng)成愛喝溫開水的習(xí)慣，尤其是在天氣干燥、寶寶哭鬧后、喝奶后、出汗較多時，注意及時補充水分。

可以將大白菜、白蘿卜煮水給寶寶喝。為了使口感好些，可以在煮好的湯汁中加點嬰兒專用的葡萄糖，效果挺不錯的。

4、控制寶寶飲食中棕櫚油酸和硬脂酸

寶寶上火便秘是因為糞便過硬，而這是由于糞便中的不溶物質(zhì)引起的，此不溶物質(zhì)主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結(jié)合鈣質(zhì)形成鈣皂所致。因此，如果嬰幼兒食物中含有較多的棕櫚油酸和硬脂酸，排便便會較硬。

因此，控制寶寶飲食中棕櫚油酸和硬脂酸很重要，為寶寶挑選配方奶粉時，應(yīng)避免含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的嬰幼兒配方奶粉，盡量選用精制植物油配方，寶寶喝了不上火，對鈣質(zhì)和脂肪的吸收會更好，這樣才有助于嬰幼兒骨骼發(fā)育和能量的吸收。同時，還可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進(jìn)腸蠕動，達(dá)到通便的目的。

大家需要注意孩子的飲食方式，要嚴(yán)格的按照配方進(jìn)行沖奶粉，每天都要給孩子進(jìn)行多喝水，但是不要給孩子吃鈣奶粉，這樣的影響后果很大，并且要注意孩子的飲食方式，平時要注意孩子的腹部按摩，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，避免孩子出現(xiàn)便秘。