身體的健康是需要好好呵護(hù)的，如果中間出現(xiàn)了任何的問(wèn)題，都會(huì)令健康的狀態(tài)受到影響。作為家長(zhǎng)的朋友們，需要仔細(xì)觀察孩子的情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的異常，進(jìn)而做好改善的準(zhǔn)備。那么，有哪些異常情況出現(xiàn)的時(shí)候，需要孩子要補(bǔ)充維生素呢?一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧!

1. 面部油膩，容易受到驚嚇，脾氣暴躁，經(jīng)�？谇谎�

當(dāng)孩子出現(xiàn)這些異常的行為表現(xiàn)的時(shí)候，孩子的體內(nèi)維生素B類不足。這時(shí)候也日常的飲食當(dāng)中要多吃些豆類和堅(jiān)果類的食物。

2. 皮膚干澀，粗糙，膽小怕事，脾氣固執(zhí)

孩子出現(xiàn)這種情況可能是缺乏多種維生素綜合的原因?qū)е碌�。�?dāng)孩子身體內(nèi)的維生素A,B,C以及鈣，鐵，鈉的含量不足的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)，那么在生活中就應(yīng)該給孩子多吃魚(yú)，果蔬以及多喝牛奶。

3. 注意力不集中，精神不振

當(dāng)孩子出現(xiàn)這種狀況的時(shí)候，很大程度上是因?yàn)閿z取的無(wú)機(jī)鹽鐵的含量不足，這會(huì)嚴(yán)重影響孩子身體和智力的發(fā)育，那么在日常的飲食中讓孩子多吃蛋黃，動(dòng)物內(nèi)臟以及高鐵的食品。

4. 食量減少，比較自閉，牙齦出血

當(dāng)孩子有這種行為表現(xiàn)的時(shí)候，表示孩子的體內(nèi)缺乏維生素C，可以讓孩子在生活中蘋(píng)果，西紅柿等果蔬，就可以緩解上述的癥狀。

5. 夜間經(jīng)常磨牙，容易驚醒

孩子在夜間出現(xiàn)這樣的狀況多數(shù)是因?yàn)楹⒆芋w內(nèi)缺鈣引起的，在孩子的日常的飲食當(dāng)中要及時(shí)的補(bǔ)充奶制品，魚(yú)以及蝦皮。

合理膳食，培養(yǎng)孩子不挑食不偏食的習(xí)慣，讓孩子的早餐吃好，不要老是讓孩子出吃多的大魚(yú)大肉的食品，多多培養(yǎng)孩子吃果蔬的習(xí)慣，這樣才能從飲食當(dāng)中獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)。實(shí)際上，身體健康的孩子，只要保證“自然食物、均衡膳食”，做到肉蛋奶、蔬菜水果均衡攝取，粗糧細(xì)糧都吃就很好了。

從上文中可以看出，孩子要補(bǔ)充維生素的時(shí)候，會(huì)有一些異常的現(xiàn)象來(lái)提醒家長(zhǎng)朋友們。其實(shí)，很多時(shí)候細(xì)心一些，就可以發(fā)現(xiàn)這些不對(duì)勁的地方了。在此也希望每一位小寶寶都可以健康地成長(zhǎng)起來(lái)。當(dāng)然了，其它方面的營(yíng)養(yǎng)成分，也都是要補(bǔ)充好的，不能有失衡的情況發(fā)生。