生活當(dāng)中有很多的人們并不知道應(yīng)該如何正確的挑食才能夠讓我們的身體帶來非常多的危害了，在平時的時候?qū)殞毺羰骋矔�給我們的身體帶來非常多的危害，用上這些小妙招就能夠輕松的解決我們寶寶挑食的癥狀，那么到底是哪些小妙招呢？

1、創(chuàng)造良好的用餐環(huán)境

良好的用餐環(huán)境不僅指的是用餐的時候的環(huán)境要較為地安靜和輕松，同時也要求爸爸媽媽在與寶寶共同進(jìn)餐的時候，自身不要出現(xiàn)挑食的問題，必須身體力行地教會寶寶均衡膳食。

此外，當(dāng)寶寶將不喜歡吃的東西吃下去的時候，爸爸媽媽要給予贊賞，而不能視若無睹，更不能強(qiáng)逼著寶寶吃不喜歡吃的東西。

強(qiáng)逼著寶寶吃不喜歡吃的東西反而會引發(fā)寶寶的逆反情緒，更容易導(dǎo)致加重寶寶挑食的問題，也給就餐留下了不愉快的環(huán)境。

2、進(jìn)餐時間較為固定

當(dāng)家庭形成了較為固定的用餐時間，爸爸媽媽們就可以在飯前的時候控制寶寶吃零食的多少，也能慢慢地讓寶寶養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣。

同時也能在吃飯的時候釋放寶寶的腸胃，讓寶寶多吃一些正餐主食!

3、避免注意力被分散

當(dāng)要進(jìn)行就餐的時候，安靜輕松地用餐環(huán)境雖然重要，但是爸爸媽媽們提前將一些會吸引寶寶注意力的東西收起來，也有助于寶寶專心的吃飯。

4、全家人一起就餐

有的媽媽會先讓寶寶自己吃飯，然后等自己收拾完廚房之后再吃飯。這樣做會讓寶寶失去吃飯的樂趣，因為一個人吃飯總是不香的。

如果有爸爸媽媽的陪伴，寶寶就會感受到家庭的溫暖和關(guān)愛，此時寶寶對食物的欲望也會變強(qiáng)，反之，寶寶就極易由于失去關(guān)注而隨便吃一吃而出現(xiàn)挑食的問題。

5、樹立榜樣

都說父母是孩子的第一任老師，同樣的飲食習(xí)慣的養(yǎng)成也是需要父母做好表率作用的。爸爸媽媽應(yīng)該在寶寶的面前以身作則，不挑食，均衡膳食，這樣寶寶也會跟著學(xué)習(xí)。

當(dāng)然還有一點(diǎn)值得注意的就是媽媽們在懷孕的時候也不要太過挑食，要注意食物的多樣性，均衡營養(yǎng)，這樣才能為寶寶奠定堅實的基礎(chǔ)。

6、食物多樣與烹飪多樣化

當(dāng)爸爸媽媽們能夠做出多樣化的食物以及烹飪方式多樣化的時候，也是能在用餐時通過食物本身來吸引寶寶的注意力，讓寶寶喜歡上不喜歡的食物，改變挑食的問題的。

按照上面所說的這樣的小妙招，都能夠輕松的解決我們寶寶挑食的現(xiàn)象，給我們的寶寶帶來非常好的效果的，所以在平時的時候，我們一定要及時的了解和改變，保護(hù)我們的身體更加的健康，這些小妙招都能夠輕松的解決寶寶挑食的癥狀。