目前，中國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億，而近視高發(fā)群體青少年的近視發(fā)病率則更高，達(dá)50%－60%。面對(duì)如此嚴(yán)峻的形勢(shì)，絕大多數(shù)家長(zhǎng)卻感覺(jué)束手無(wú)策，不知如何才能阻止孩子近視的發(fā)生。家長(zhǎng)本身有近視的，更加認(rèn)為孩子近視是必然結(jié)果，預(yù)防也沒(méi)用。但眼科專(zhuān)家指出，近視越來(lái)越普遍并非就意味著它是不能預(yù)防的疾病。除了600度以上的重度近視遺傳可能性大外，出現(xiàn)近視的根本原因還在于近距離用眼太多，需要糾正不良的用眼習(xí)慣。

　　近視受后天因素影響更大

　　在眼科門(mén)診，幾歲大的近視小患者如今越來(lái)越多見(jiàn)。再看孩子的父母，大多數(shù)也戴著一副眼鏡。這種“代代相傳”的現(xiàn)象，讓很多人都覺(jué)得近視是先天遺傳的必然結(jié)果，怎么注意都無(wú)濟(jì)于事�？裳劭茖�(zhuān)家表示，遺傳對(duì)近視的影響，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及后天用眼習(xí)慣不好影響大。

　　“一般而言，只有父母是600度以上的重度近視，對(duì)孩子的遺傳影響才比較大。除此以外，導(dǎo)致近視的主要因素還是近距離用眼太多。”廣州醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院眼科主任、主任醫(yī)師沙翔垠博士說(shuō)，都市高樓林立，視野狹小，眼睛長(zhǎng)時(shí)間不能望遠(yuǎn)，眼肌得不到良好的放松，以及孩子偏食、挑食導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡、維生素A缺乏等，都是引起近視的因素。但最重要還是學(xué)習(xí)壓力大以及現(xiàn)代影像普及的誘惑。“從幼兒園開(kāi)始，孩子就進(jìn)入了閱讀的競(jìng)爭(zhēng)時(shí)代，看的書(shū)越多，眼睛的損耗也越厲害。而且，現(xiàn)在到處都有電視、電腦、手機(jī)，孩子不學(xué)習(xí)就看這些影像，戶外活動(dòng)少，更加快了近視的發(fā)生”。

　　■專(zhuān)家建議

　　沙翔垠博士表示，小學(xué)升初中是近視的高發(fā)年齡段，此時(shí)的用眼保護(hù)尤為關(guān)鍵。建議日常學(xué)習(xí)1-2小時(shí)就休息10-20分鐘，不要躺著或在吃飯時(shí)看書(shū)，眼睛與書(shū)本的距離應(yīng)保持30厘米左右。還有一個(gè)很好的方法，即戴100度的遠(yuǎn)視眼鏡看書(shū)，可以被動(dòng)調(diào)節(jié)眼肌的收縮，減少視疲勞。

　　小孩備考期間，眼睛負(fù)擔(dān)重，可在睡前適當(dāng)?shù)紊⑼�藥水松弛眼肌。但不管是什么眼藥水，都有防腐劑成分，不主張長(zhǎng)期使用，1-2周即可，待視疲勞緩解則停止使用。

　　一旦近視多半是真性

　　青少年發(fā)生近視的比例盡管日益升高，依舊有不少家長(zhǎng)抱僥幸心理。當(dāng)孩子嚷著“看不清”時(shí)，不少家長(zhǎng)第一感覺(jué)是孩子患了假性近視，不用管也會(huì)恢復(fù)的，或是不去看醫(yī)生，卻聽(tīng)信廣告購(gòu)買(mǎi)一些效用不大的護(hù)眼產(chǎn)品。這么做不但耽誤了診治，還會(huì)進(jìn)一步加重眼睛的負(fù)擔(dān)。

　　沙翔垠指出，假性近視可能存在兩種情況：一是視疲勞造成眼肌痙攣，導(dǎo)致晶狀體變凸、屈光率增強(qiáng)，從而發(fā)生看遠(yuǎn)不清，但眼睛休息后可恢復(fù)正常；二是有輕度的遠(yuǎn)視，看近時(shí)肌肉要特別收縮，也可致視疲勞。“在眼睛放松的情況下如果仍然感覺(jué)視力模糊，最好到醫(yī)院檢查確診。若是輕度遠(yuǎn)視不用擔(dān)心，反而有利于預(yù)防近視。但從以往的就診情況看，學(xué)齡期孩子發(fā)生近視多半還是真性近視，視力是不可能恢復(fù)的。”