家有小饞貓

在現(xiàn)代家庭中，常是孩子想吃什么，家長(zhǎng)就有求必應(yīng)。我們常常會(huì)在快餐廳里看見(jiàn)，坐下來(lái)只高桌子半個(gè)頭的小家伙，眼前的餐桌上堆滿了雞翅、炸薯?xiàng)l、超級(jí)漢堡和冰激凌奶昔。孩子低頭猛吃，家長(zhǎng)就在一邊美滋滋地看著，時(shí)不時(shí)地還講述幾句孩子吃飯不愁人的快樂(lè)！

常聽(tīng)有些家長(zhǎng)說(shuō)，自己的寶貝特別愛(ài)吃。無(wú)論看見(jiàn)什么食物都嘴饞，一天到晚嘴不停。在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，現(xiàn)在的家長(zhǎng)們哪里舍得在飲食方面委屈孩子呢。有些家長(zhǎng)還錯(cuò)誤地認(rèn)為，孩子吃得多就長(zhǎng)得快。殊不知，貪食與食欲好或食量大毫無(wú)關(guān)系。貪食的兒童多數(shù)口味不好，也不一定吃得多。多數(shù)貪食的兒童長(zhǎng)得很瘦，營(yíng)養(yǎng)狀況較差。

零食勝過(guò)主食

我們只要細(xì)心地觀察一下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子嘴饞時(shí)并不一定會(huì)選擇營(yíng)養(yǎng)豐富或者味道好的東西吃，而更多地是貪食一些零食或質(zhì)量低劣的食物。相反，孩子在吃正餐主食時(shí)，則往往會(huì)覺(jué)得乏味，甚至吃不下去。這對(duì)他們的健康是十分不利的。

這些食物并不能滿足正處在生長(zhǎng)發(fā)育的機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的需要，身體得不到所需的營(yíng)養(yǎng)成分，就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)素的全面缺乏，妨礙孩子身體的生長(zhǎng)發(fā)育和健康。更為重要的是孩子一味地貪吃也會(huì)傷害大腦，影響智力的發(fā)育。