在日常生活中，人們服用藥物后可能會出現(xiàn)一些不適癥狀，其中有些癥狀就是因?yàn)樗幬飵ё吡梭w內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)。一般在服用以下藥物時(shí)，應(yīng)特別注意——

抗生素

抗生素在殺死致病菌的過程中，還會殺死體內(nèi)一些對健康有益的細(xì)菌，引起食欲降低、乏力、白細(xì)胞數(shù)量下降等癥狀。服用青霉素類抗生素、頭孢菌素類抗生素或四環(huán)素類抗生素時(shí)，還容易造成維生素B族以及維生素K流失，引起情緒低落、脾氣暴躁及心悸、便秘等。

支招：在服用抗生素期間可以每天喝一杯酸奶。酸奶中含有的雙歧桿菌是人們胃腸道中原有的非致病菌，不僅可以減輕抗生素的副作用，還能促進(jìn)消化。服用抗生素的患者可多吃含維生素B族的食物，如黃豆、瘦肉、綠葉蔬菜等，緩解服藥引起的不良反應(yīng)。

利尿藥

這類藥是患高血壓或慢性心力衰竭的患者常用的藥物，長期服用會造成鉀隨尿液大量流失，引起低鉀血癥，出現(xiàn)四肢肌肉無力、腹脹等表現(xiàn)。因此，長時(shí)間服用利尿藥的患者，一定要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

支招：多吃一些含鉀離子豐富的食物，如香蕉、蓮子、蘑菇、海帶、紫菜等食物。