老人都說“春捂秋凍”，意思是春天應(yīng)該穿暖和些，秋季就要適當(dāng)凍著。那么，對于孩子來說，秋凍適不適合，這樣可以增強(qiáng)寶寶體質(zhì)嗎?

秋季雖然帶來了舒適，但對抵抗力較弱的孩子來說，卻存在許多健康隱患。天氣忽冷忽熱，感冒、肺炎容易造訪，病毒肆虐、腹瀉也易纏上孩子或者嬰幼兒，花粉還容易讓孩子皮膚過敏。那么，秋季兒童保健又該注意什么呢?

把好“病從口入關(guān)”

在保證孩子營養(yǎng)補(bǔ)充、膳食平衡基礎(chǔ)上，天涼時(shí)讓機(jī)體逐漸適應(yīng)環(huán)境，也能減少傷風(fēng)感冒的發(fā)生，只是不要讓孩子吸入過冷、過濕的空氣。為了預(yù)防腹瀉發(fā)生，要 注意孩子的飲食衛(wèi)生，生吃果蔬時(shí)注意清潔，而且秋季氣候干燥，可以適當(dāng)給孩子吃些清熱解毒、助消化的食物，如梨、木耳、胡蘿卜等，多喝果汁、菜湯等，增加 維生素的攝入，注意飲食主副、葷素、粗細(xì)的合理搭配。

適度“秋凍”有益處

俗話說，“若要小兒安，常帶三分饑和寒”， 而無需給孩子每天包裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，秋季氣溫由暖變涼也是鍛煉孩子體質(zhì)、增強(qiáng)御寒能力的好時(shí)機(jī)，可以幫助孩子迎接冬季。寶寶自身產(chǎn)熱能力較差，可增加其活動 量，有利于提高孩子機(jī)體抗病能力。不過，體質(zhì)狀況不同的兒童，要有針對性地采取不同的保健措施。

腹瀉感冒及時(shí)治療

不 論是感冒還是腹瀉，都要及時(shí)治療，不可耽誤，否則發(fā)展下去可能導(dǎo)致病程延長、病情加重，但也不要過于緊張。出現(xiàn)腹瀉時(shí)，首先看孩子是否脫水，如果表現(xiàn)易煩 躁、愛哭、口渴等，要給孩子補(bǔ)充水質(zhì);如果精神差、嗜睡，甚至四肢無力、口舌干燥等就要及時(shí)就診。感冒大部分是由病毒感染引發(fā)的，但凡事有例外，不能因此 給孩子濫用抗菌素。另外，需注意環(huán)境衛(wèi)生，減少病毒、病菌的傳播。同時(shí)，還要根據(jù)季節(jié)及時(shí)接種相關(guān)疫苗，防患于未然。