家長(zhǎng)們都想讓孩子有一口好牙齒的，都想讓孩子的牙齒健康的。可是家長(zhǎng)們應(yīng)該掌握正確的刷牙方法，讓孩子正確的刷牙，不然很容易影響孩子的牙齒健康問題。

專家警告說，那些刷牙力度大以及刷牙時(shí)間長(zhǎng)的人士可能會(huì)對(duì)牙齒造成損害。

刊登在《臨床牙周病學(xué)》期刊上的這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，沒有多少跡象證明刷牙時(shí)間長(zhǎng)，或很刷牙力度大會(huì)讓牙齒更干凈。實(shí)際上，這反而增加永久損害牙齒上的保護(hù)膜的可能性。

調(diào)查人員建議說，人們刷牙的時(shí)間應(yīng)該是兩分鐘，用力應(yīng)該是150克左右，就如一個(gè)橙子的重量。

研究人員測(cè)試了16種不同的刷牙方式，主要是刷牙的時(shí)間和用力的程度不同。測(cè)試的刷牙時(shí)間是30秒到3分鐘不等，而用的力量則在75克到300克不等。他們使用的是震動(dòng)型電子牙刷，而這些牙刷與一個(gè)監(jiān)測(cè)時(shí)間和力度的電腦相連。

調(diào)查人員紀(jì)錄了在刷牙之前和之后的牙垢程度，發(fā)現(xiàn)隨著刷牙時(shí)間和力度的慢慢增加，牙垢漸漸減少。但是調(diào)查結(jié)果還顯示，當(dāng)人們刷牙時(shí)間超過兩分鐘，而使用的力度超過150克之后，他們并沒有去掉更多的牙垢。

雖然，這些受調(diào)查人士使用的電子牙刷，但研究者說，如果他們使用普通牙刷，結(jié)果是類似的。這項(xiàng)研究的負(fù)責(zé)人西斯曼說，調(diào)查結(jié)果顯示人們刷牙時(shí)間不宜過 長(zhǎng)，力度不宜過度。參與研究的西斯曼教授說，如果人們不太確定自己的刷牙方式是否正確，他們應(yīng)該向牙醫(yī)尋求咨詢。他說，“對(duì)于普通的使用者來(lái)說幾乎不可能 肯定他們是否使用了正確的力度刷牙。比如說，你使用牙刷的力度可能很小，但因?yàn)樗⒀烂娣e很小，壓力可能就會(huì)大很多。”

因此，家長(zhǎng)們應(yīng)該掌握正確的方法，這樣才能正確的刷牙，讓孩子的牙齒健康。