2～3歲，是寶寶訓(xùn)練平衡能力的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)期如何訓(xùn)練孩子的各種平衡能力呢，這也是家長(zhǎng)們應(yīng)該了解的，專家介紹說(shuō)下面的幾個(gè)方面就是不錯(cuò)的訓(xùn)練。

身體的平衡

兩歲的寶寶對(duì)于生活似乎只有一個(gè)目標(biāo)：他們想站起來(lái)，到處走動(dòng)。而這只有在寶寶的平衡感不斷得到訓(xùn)練的情況下才能實(shí)現(xiàn)。其實(shí)，在寶寶出生幾個(gè)月后，就可以看到平衡感被訓(xùn)練后的第一個(gè)成果了：寶寶已經(jīng)能夠?qū)ψ约旱哪X袋進(jìn)行控制了。當(dāng)他抬起頭的時(shí)候，平衡感就會(huì)感受到姿勢(shì)的變化，并把這個(gè)信息傳遞給大腦。在這個(gè)過(guò)程中，有多個(gè)感官參與了進(jìn)來(lái)：視覺(jué)、觸覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)。而事實(shí)上，也正是平衡感把其他五種感覺(jué)結(jié)合在了一起。如果沒(méi)有平衡感，我們?nèi)祟惉F(xiàn)在還不能直立行走呢。平衡感對(duì)于孩子運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)育有著極其重要的作用。

頭腦的平衡

保持平衡不僅是身體的事情，也與大腦中所有的感覺(jué)有關(guān)。每次當(dāng)寶寶把他的小腦袋抬起來(lái)的時(shí)候，大腦對(duì)會(huì)對(duì)這個(gè)刺激進(jìn)行評(píng)估、作出反應(yīng)，這個(gè)過(guò)程中神經(jīng)的作用不可低估。

方位感、集中精力的能力和對(duì)方向的確認(rèn)都是孩子在從事其他腦力或體力勞動(dòng)所需要的能力。比如在孩子看鐘表的時(shí)候，我們可以問(wèn)他，長(zhǎng)指針在什么地方，哪里是短指針，在左面?右面?還是上面、下面?再比如當(dāng)孩子辨認(rèn)字母的時(shí)候，他們能夠區(qū)分出“M”和“W”。這就是說(shuō)，當(dāng)孩子對(duì)相似的字母或字分辨不清的時(shí)候，父母們要考慮的是，究竟這是認(rèn)字的問(wèn)題，還是需要對(duì)平衡感進(jìn)行更多的培養(yǎng)的問(wèn)題。孩子的平衡器官如果經(jīng)常得到刺激，大腦就格外靈敏。相反，通過(guò)多年的研究發(fā)現(xiàn)，如果視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和平衡感比較差的孩子，在智力上的發(fā)育也有滯后的現(xiàn)象。當(dāng)孩子出現(xiàn)發(fā)育遲緩、說(shuō)話或行動(dòng)方面有問(wèn)題的時(shí)候，應(yīng)該多給予孩子身體上的刺激。

大量的撫摩：撫摩可以充分刺激孩子身體表皮的神經(jīng)末梢，讓其變得敏感而判斷準(zhǔn)確。

蕩秋千：當(dāng)孩子蕩秋千的時(shí)候，隨著速度的加快，大腦不僅需要能對(duì)腿、身體的一起一伏、位置變化進(jìn)行調(diào)整之外，還會(huì)有方向感，知道自己在哪里、地面在哪里，哪里是高處。

走平衡木：這是一個(gè)關(guān)于平衡感的綜合訓(xùn)練。它在訓(xùn)練大腦控制身體的平衡方面很有效。