寶寶營養(yǎng)主食:蔬菜煎餅
蔬菜煎餅
◆材料◆胡蘿卜、青菜各100克,面粉200克,雞蛋1個(gè)。
◆調(diào)料◆鹽、植物油各適量。
做法
[1]胡蘿卜去皮,洗凈,切絲;青菜洗凈,切成細(xì)絲;雞蛋打散,攪拌均勻成蛋液。
[2]在面粉內(nèi)加入蛋液、胡蘿卜絲、青菜絲、鹽、適量水?dāng)嚢璩擅婧隣睢?
[3]平底鍋置火上,放入適量植物油,將面糊分次用小火攤成薄餅卷起,入油鍋中炸至金黃即可。
◆材料◆胡蘿卜、青菜各100克,面粉200克,雞蛋1個(gè)。
◆調(diào)料◆鹽、植物油各適量。
做法
[1]胡蘿卜去皮,洗凈,切絲;青菜洗凈,切成細(xì)絲;雞蛋打散,攪拌均勻成蛋液。
[2]在面粉內(nèi)加入蛋液、胡蘿卜絲、青菜絲、鹽、適量水?dāng)嚢璩擅婧隣睢?
[3]平底鍋置火上,放入適量植物油,將面糊分次用小火攤成薄餅卷起,入油鍋中炸至金黃即可。
相關(guān)文章
-
天氣太熱影響食欲,高溫天如何給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)?現(xiàn)在生活當(dāng)中天氣也是比較寒熱的,有很多的人們都在不知道應(yīng)該如何正確的飲食才能夠讓我們的生活更加的健康的天氣,比較熱的情況
-
寶寶吃什么粗糧好?推薦最適合寶寶吃的粗糧在生活當(dāng)中有很多的小寶寶并不知道應(yīng)該如何正確的吃粗糧,給我們的身體帶來了好處也是比較好的,那么寶寶在平時(shí)的生活當(dāng)中吃什么
-
6個(gè)信號告訴你寶寶積食了,做3件事可緩解生活當(dāng)中有很多的小寶寶,在平時(shí)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)一些積食這樣的危害的,因?yàn)閷殞毱鋵?shí)給我們的身體帶來了傷害也是比較大的,也是會(huì)
-
孩子能吃粗雜糧嗎?孩子應(yīng)該怎樣吃粗雜糧?生活當(dāng)中有很多的小寶寶,都是喜歡吃一些粗糧和一些雜糧的,那么經(jīng)常吃一些粗糧和雜糧,給我們的寶寶身體帶來的幫助也是比較多的
-
春季長高要補(bǔ)充蛋白質(zhì),補(bǔ)充蛋白質(zhì)吃什么好?對于我們的寶寶來說,在春天里要想轉(zhuǎn)告的話,一定要及時(shí)的補(bǔ)充蛋白質(zhì),幫助我們寶寶的身體,更加的健康才是最好的,春季里長高一
