營(yíng)養(yǎng)豆腐的9種做法(圖)
營(yíng)養(yǎng)豆腐的9種做法,適合7個(gè)月以上的寶寶食用。
一、 西瓜汁豆腐腦
材料:
西瓜1塊、內(nèi)脂豆腐1/8塊,
做法:
用榨汁機(jī)(或用勺子擠)將西瓜榨出汁,將內(nèi)脂豆腐在水中煮沸。將豆腐撈出后放入西瓜汁中。
二、 奶汁豆腐
材料:
牛奶、豆腐、糖少許
做法:
將豆腐切成小塊,牛奶煮沸,在把豆腐塊放入牛奶中煮沸。加適量的鹽或者糖。
三、 酸奶豆腐
材料:
豆腐、酸奶、草莓醬
做法:
醬豆腐切成均勻的片。放入開(kāi)水中煮沸后冷卻,撈出擺盤(pán)。再淋上酸奶和草莓醬。(色澤鮮艷,口味香甜)
四、 水果豆腐
材料:
豆腐、香蕉、草莓
做法:
豆腐煮沸后撈出擺盤(pán),將香蕉草莓分別切碎,放在豆腐上
五、 翡翠豆腐
材料:
豆腐、黃瓜(或其他蔬菜)、鹽、芝麻醬
做法:
將黃瓜榨汁放入碗里,豆腐碾碎加黃瓜汁、少許淀粉、芝麻醬攪拌,入鍋蒸5-10分鐘。
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