孩子們都很喜歡吃零食，爸爸媽媽們經(jīng)常都為寶寶吃零食煩惱的。可是家長們該怎樣控制寶寶吃零食的呢?什么樣的零食適合寶寶吃呢?什么樣的零食不適合寶寶吃呢?

1.媽媽應(yīng)在自己身上多找原因

一般特別愛吃零食的寶寶往往都有進(jìn)食問題，媽媽應(yīng)在自己身上多找原因，如在正餐時(shí)逼迫寶寶吃不喜歡的東西、總是催促寶寶快吃，沒有營造一個(gè)安靜愉快的進(jìn)食環(huán)境，結(jié)果導(dǎo)致寶寶正餐沒吃好，只好依靠零食來彌補(bǔ)。

2.飯菜的外觀要吸引寶寶

零食通常在色、香、味、形上迎合了寶寶的好奇心，因此非常吸引寶寶。如果媽媽做的飯菜外觀不漂亮、口感不舒服，寶寶就很容易依賴零食。所以，媽媽在為寶寶做正餐時(shí)要在色、香、味、形上多下些工夫，吸引寶寶的注意力。

寶寶正餐吃好了，對零食的興趣自然也就降低了。

3.不要用零食來寵寶寶

有 的媽媽對寶寶的要求百依百順，如寶寶覺得零食好吃，便允許他沒完沒了地吃，一味地遷就。這不是寶寶的問題，而是媽媽本身的問題。其實(shí)，媽媽稍微耍點(diǎn)心思， 寶寶就不會為了要吃零食而鬧騰了。比如，在給寶寶拿零食時(shí)，最好不要讓他看見裝滿零食的盒子。因?yàn)椋瑢殞氁坏┛匆姾凶永镞�有，吃完馬上還會再要，這麼大的 孩子他是根本不可能克制自己的愿望的。媽媽可事先把要給寶寶吃的零食拿出一點(diǎn)，放在一個(gè)器皿里，寶寶以為就這麼多，吃完了自然也就罷休了。

4.不要采取吊胃口的做法

不能為了引誘寶寶做某些事，就用他們喜愛的零食來吊胃口。這樣，會使寶寶養(yǎng)成消極、被動做事情的不良習(xí)慣。