孩子的健康喂養(yǎng)是都很關(guān)注的，很多的父母是都希望孩子能夠健康的成長(zhǎng)的，對(duì)于寶寶吃飯的問(wèn)題也是不能忽視的，那怎樣解決寶寶吃飯問(wèn)題?

1、垃圾食品

垃圾食品一般來(lái)說(shuō)都是低營(yíng)養(yǎng)和高含糖量的代名詞。如果你的孩子超級(jí)熱愛(ài)垃圾食品，媽媽們就必須反思一下了，想一想是不是因?yàn)閼卸�，為了圖方便，平時(shí)經(jīng)常購(gòu)買此類加工食品如漢堡、熱狗之類給孩子吃，造成了他們對(duì)這些垃圾食品情有獨(dú)鐘呢?家長(zhǎng)們很多都會(huì)把XXX是垃圾食品掛在嘴邊，但是又有幾個(gè)人真正認(rèn)為它是垃圾食品呢?很多垃圾食品的價(jià)格并不便宜，進(jìn)餐環(huán)境也不錯(cuò)，所以媽媽們通常還是愿意讓孩子們吃這樣的東西的。

解決辦法：立即停止購(gòu)買垃圾食品，如果在家里找不到垃圾食品的蹤影，孩子們也就不會(huì)那么輕易地吃到它們，當(dāng)孩子們需要自掏腰包購(gòu)買這些食品之前，他們一定會(huì)三思的，他們會(huì)把這些食物與其他他們更想得到的東西做比較，比較的結(jié)果多半是垃圾食品讓路。取代垃圾食品的，應(yīng)該是一些富有營(yíng)養(yǎng)的小食品。警告：速食面是另外一種泛濫的垃圾食品。

2、某種食物的厭食者

喜歡或不喜歡一種食物，實(shí)際上是一種認(rèn)知過(guò)程的最終結(jié)果，如果你的孩子厭食某種蔬菜，他一定是在某個(gè)地方嘗過(guò)它的味道，也許第一次品嘗并沒(méi)有給孩子留下美好的印象，也許只是聞過(guò)它的氣味，也許是孩子并沒(méi)有真正地品嘗到食物的滋味，只敷衍了事地舔了一下而已�？傊�，孩子厭食某種食物是有原因的，但并不一定真的厭食。

解決辦法：家里常備一個(gè)盛蔬菜的盤子，把蔬菜加工成特殊的尺寸和有趣的形狀來(lái)吸引孩子的注意力，你也可以把蔬菜碾成泥藏在別的食物中，讓孩子們?cè)诓恢�不覺(jué)中乖乖地吃掉。蒸蔬菜是一種不錯(cuò)的加工方法，這樣可以保留蔬菜中的大部分營(yíng)養(yǎng)成分。但是記住一點(diǎn)，千萬(wàn)不要強(qiáng)迫孩子。如果你的孩子真的不喜歡蔬菜，也不要橫眉冷對(duì)，平靜下來(lái)，過(guò)一段時(shí)間再嘗試。媽媽們可以多讀一些菜譜類的書(shū)籍，多多變換一些菜式花樣，這樣能夠激發(fā)孩子的興趣，幫助他們改掉偏食的壞毛病。