孩子食欲不振是常見的事情，或是不合胃口，或是想吃別的，總是會(huì)在吃飯的時(shí)候和家長(zhǎng)糾結(jié)，可是作為家長(zhǎng)如何解決孩子食欲不振的現(xiàn)象呢，看看下面育兒專家的建議吧。

偏食的原因大致可分為下列六種：

①食物的味道太強(qiáng)，有苦味或酸味而難下口

②東西看起來不好吃

③量太多

④吃飯時(shí)挨罵

⑤兄弟中有人偏食，自己也跟著看樣模傲

⑥生理上無法接受(包括過敏)

對(duì)于孩子的偏食，父母應(yīng)先確認(rèn)一下是否給孩子過多的零嘴或飲料。另外，對(duì)于孩子所討厭的食物，應(yīng)該改變一下烹調(diào)方式來嘗試改變其口味。菜肴的擺設(shè)，色、香、味方面也要多下工夫，讓孩子對(duì)食物有興趣，能用愉悅的心情用餐。

茼蒿可以強(qiáng)化胃腸

對(duì)于食欲不好、胃腸弱、容易消化不良或常會(huì)感到腹部脹、經(jīng)常打嗝的小孩，建議可以常給他吃茼蒿菜。茼蒿可以煮湯，拌菜或煮火鍋，不妨多利用。茼蒿用水煮會(huì)有獨(dú)特的芳香，但煮太久或放在水中過久，芳香與藥效都會(huì)減退。因此不宜煮過久，炒煮一下就應(yīng)立刻撈起。