專家介紹說，春季是寶寶快速生長的季節(jié)，因而專家建議說這個時節(jié)多給孩子喝點平補脾肺、滋養(yǎng)強壯的湯水是不錯的，也是利于生長的，下面的十款就是不錯的選擇哦!

1、木瓜銀耳糖水：滋陰潤肺

原料：木瓜半個、銀耳一小把、冰糖適量。

做法：木瓜切成小塊兒備用，銀耳泡發(fā)洗凈，撕成小塊備用;鍋中放適量涼水并沒過材料;加入除冰糖外的材料，大火燒開以后，改小火燉煮1.5個小時;加入冰糖，攪拌直到融化，再煲20分鐘即可。

2、蓮子百合羹：可補益脾胃、潤肺、寧心安神

原料：蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個、白糖適量。

做法：將蓮子去芯，與百合同放在沙鍋內，加適量清水，慢火煮至蓮子肉爛，加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后，即可食用。

3、芡實鯽魚湯：補氣、健脾、固腎

功效：適合于脾胃弱、大便不調的幼兒日常食用，能增強脾胃功能。

原料：芡實15克、淮山15克、鯽魚1條(約150克)。鯽魚去鱗、鰓及內臟，用少許食油在鐵鑊內煎至淡黃色，然后與芡實、淮山同放入沙鍋內，加適量清水，煲1小時，以食鹽調味，即可食用。

4、薏米銀耳羹：滋陰潤肺

功效：潤膚健美、益壽、滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津。

原料：薏米150克，水發(fā)銀耳50克，白糖、糖桂花、濕淀粉各適量。

做法：薏米洗凈后用溫水浸泡;銀耳去雜洗凈，撕成小片;鍋中加冷水，放入銀耳、薏米一起燉煮，待薏米熟透，加入白糖煮沸，用濕淀粉勾成稀芡，加糖桂花攪勻即成。

5、火腿冬瓜湯：潤肺止咳

原料：火腿片、冬瓜片、蔥絲、姜絲、蝦皮、鹽、糖、麻油。

做法：鍋內放清水煮沸，將除火腿片外的原料煮10分鐘后，再加入火腿片，2分鐘后即可;出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。