如今小兒貧血疾病高發(fā)，為何現(xiàn)代的人們飲食水平提高了還會發(fā)生貧血的現(xiàn)象呢?小兒貧血又該如何如何預(yù)防調(diào)理呢?專家介紹，飲食調(diào)理是改善貧血的好途徑，下面小編就為家長朋友們帶來了可防治寶寶貧血的湯水，供家長參考。

1、紅棗花生煲： 干紅棗50克(或桂圓干15克)，花生米(不去紅衣)100克，紅糖30～50克，共煮至棗熟半爛，每日早晚食用。>>推薦閱讀：牛奶加蜂蜜可治寶寶貧血

2、芝麻粥： 黑芝麻30克，洗凈，炒熟，研粉，與大米60克同煮為粥，加紅糖分次食用。

3、豬肝羹： 豬肝100克，洗凈，去筋膜，切片，加水適量，用小火煮湯，豬肝熟后加豆豉、蔥白調(diào)味，再合苞雞蛋2只，分次服用。

4、豬肝黃豆煲： 豬肝100克，洗凈、切片，黃豆50克，加水煲至豆?fàn)�，每日分次食用。

5、豬皮紅棗羹： 豬皮500克洗凈去毛，入水燉至黏稠羹湯，再加紅棗250克煮熟，分次隨量佐餐食用。

6、菠菜粥： 大米100克，煮至米爛，加入開水燙過的菠菜50克，再煮5分鐘即成，分次服。

7、烏雞湯： 雄烏雞1只，切塊，陳皮3克，良姜3克，胡椒6克，以蔥醋醬燉熟，連湯帶肉分次服用。

8、八味粥 ：糯米300克，薏仁50克，赤小豆30克，大紅棗20枚，蓮子20克，芡實米20克，生山藥30克，白扁豆30克。先將薏米、赤小豆、芡實米、白扁豆入鍋煮爛，再入糯米、大棗、蓮子同煮至粥成，每日早晚服食。

以上是8款可以防治寶寶貧血的湯水，父母不妨?xí)r常做給寶寶食用，既給寶寶改善口味，又可以防治寶寶貧血。