如何為小寶寶補充蛋白質(zhì)呢?蛋白質(zhì)是幼兒成長必需的營養(yǎng)元素，那么小寶寶吃什么可以補充蛋白質(zhì)呢?哪些食譜適合小寶寶補充蛋白質(zhì)呢?下面我們就為四歲的小寶寶帶來了補充蛋白質(zhì)的食譜，快來學學吧!

鴨蛋豆腐

原料：豆腐250克，成鴨蛋1～2個，青菜適量

做法：豆腐切成小塊，青萊切碎;咸鴨蛋剝開，將蛋黃與蛋清分離，蛋黃壓成泥;油燒至八成熱，倒入備好的蛋黃泥，炒散，然后放入豆腐塊炒熟，出鍋前灑上香油，青菜末出鍋。

蝦皮雞蛋羹

原料：磷及維生素D，蝦皮10克，雞蛋1個。

做法：將雞蛋放碗里，打散加少量溫開水，食鹽，與蝦皮拌勻，放入鍋中蒸熟，便可食用。

家常豆腐

原料：豆腐1塊，瘦肉絲250克，油菜心500克，豬油(食用油)50克，醬油60克，精鹽15克，雞精5克，淀粉100克，蔥，姜末少許

做法：將菜心切成1.5厘米的段，用開水燙一下，撈出控凈水;豆腐切成1.5厘米厚的小三角形，用熱油炸咸淡黃色;肉絲用水、淀粉、鹽攪拌，用熱鍋溫油滑散撈出瀝油;將豬油放入鍋內(nèi)，下入蔥、姜末熗鍋，加入肉絲，醬油，翻炒均勻，倒入涼開水燒開后投入豆腐，油菜心，用小火煨2～3分鐘，加雞精，勾芡，出鍋即成。

以上就是小編推薦的補充蛋白質(zhì)的寶寶食譜，制作非常的簡單，媽媽們可以來親自動手試試哦，相信你的寶寶會喜歡的。

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