飲食，對(duì)于寶寶的身體發(fā)育是十分重要的。父母們?cè)谡疹檶殞毘砷L(zhǎng)的過程中，總是會(huì)為寶寶精心挑選一些營(yíng)養(yǎng)飲食。有的父母?jìng)冊(cè)趯殞毸�覺之前，或許也會(huì)為寶寶提供一些飲食。今天，尋醫(yī)問藥在這里向大家介紹的是寶寶在睡覺之前應(yīng)該遠(yuǎn)離的食物！

1、方便面

它含有過多的油脂、鹽分和防腐劑，對(duì)兒童尤其沒有好處。

2、油炸食品

高熱量食品充當(dāng)夜宵，發(fā)胖的可能性升至95%以上。

3、產(chǎn)氣食品紅薯、栗子類

雖然營(yíng)養(yǎng)不錯(cuò)，但卻是“產(chǎn)氣大王”，吃了以后不活動(dòng)馬上入睡，那股氣在孩子腹中左沖右突，會(huì)讓他不得安眠。

4、全脂奶或高脂特濃奶

牛奶能助睡眠并不錯(cuò)，但問題是夜宵中的脂肪極易在體內(nèi)積蓄，對(duì)孩子也是如此，所以入睡前飲低脂奶或脫脂奶為好。

5、巧克力類點(diǎn)心或糖果

這類食品中的可可成分很容易導(dǎo)致興奮，對(duì)安然入睡無益。

上面就是小編告訴給大家的寶寶在睡覺之前應(yīng)該遠(yuǎn)離的五大食品，大家都知道了嗎？父母?jìng)冊(cè)趯殞毜某砷L(zhǎng)過程中，應(yīng)該給予寶寶健康的飲食，這樣寶寶才能夠健健康康地成長(zhǎng)！遠(yuǎn)離垃圾食品，讓寶寶的飲食更加合理、健康吧！