父母們都希望自己的孩子能夠健康、聰明，為此，父母們總是會為寶寶準備許許多多的飲食。其實，父母們?yōu)閷殞殰蕚滹嬍呈鞘�分講究的。今天，尋醫(yī)問藥網(wǎng)站的小編就在這里向大家推薦一下適合孩子食用的益智食譜吧！

1.西瓜水果盅

【原料】西瓜半個、草莓10顆、桃肉30克、菠蘿肉30克、荔枝肉5個。

【做法】

①菠蘿肉切塊、桃肉切塊;草莓洗凈，備用。

②把半顆西瓜底部橫切一刀，留底。把瓜瓤挖出來，去子，切塊。然后與菠蘿塊、桃塊、草莓、荔枝一起再裝入掏空的西瓜內(nèi)即可食用。

2.豆腐泥雞茸小炒

【原料】鮮嫩豆腐200克、雞肉50克、雞蛋1個、細油菜絲、細火腿絲各適量、淀粉、植物油各少許。

【做法】

①把雞肉剁成泥，加上蛋清和少許淀粉一同攪拌成雞蓉。

②把豆腐用開水燙一下，用勺子碾成泥狀。

③鍋里放油，油溫七成熱時放入豆腐泥炒一下，再放入雞蓉，撒上細火腿絲和細油菜絲炒熟即成。

3.魚片蒸蛋

【原料】鱸魚200克，雞蛋1個，生抽、植物油各少許。

【做法】

①鱸魚刮鱗、掏內(nèi)臟清洗干凈，取凈肉切片，然后放油拌勻，備用。

②雞蛋攪打成蛋液，倒入盤中。

③將蛋液放入蒸鍋內(nèi)慢火蒸約7分鐘，再將魚片鋪放在上面，繼續(xù)蒸3分鐘后關(guān)火，利用余熱燜2分鐘取出，淋上少許醬油，晾涼后即可。

上面就是小編告訴給大家的寶寶益智食譜推薦，父母們都知道了嗎？父母們在孩子成長的過程中，應(yīng)該多加為孩子準備一些小編在上面提到的飲食喲！小編也在這里祝愿孩子們都能夠健健康康地成長！