孩子的飲食問題，在孩子的成長過程中是十分重要的。但是，有的孩子卻養(yǎng)成了挑食厭食的習(xí)慣。針對這種情況，父母們總是會想一些應(yīng)對的方法。今天，尋醫(yī)問藥網(wǎng)站的小編就在這里向大家介紹一下關(guān)于解決孩子偏食挑食的方法吧！

孩子偏食、挑食為哪般?

不良情緒 引起幼兒進(jìn)餐時不愉快的原因有很多，其中由于零食過多和食物不合胃口帶來的影響最為突出。另外，用餐環(huán)境、幼兒吃飯邊吃邊玩、邊吃邊講話、東張西望等也間接地影響著幼兒的進(jìn)餐情緒。

不良習(xí)慣 幼兒吃飯時間較長，不僅對幼兒消化不利，還會給家長帶來諸多不便，使家長把不良的情緒又傳染給幼兒，進(jìn)一步影響進(jìn)食。

解決偏食、挑食有高招

營造良好的進(jìn)餐環(huán)境 家長在餐前盡量安排安靜的活動，幫助幼兒平復(fù)較為興奮的情緒�？梢酝ㄟ^注意力轉(zhuǎn)移或適當(dāng)?shù)牟颓?a href='http://www.zekewl.cn/baby/baobao/jy/' target='_blank'>教育，介紹將要品嘗的飯菜和點(diǎn)心，來引發(fā)幼兒的食欲。家長不要在進(jìn)餐時訓(xùn)斥孩子，幫助幼兒帶著愉快的心情享受餐食。

培養(yǎng)進(jìn)餐良好習(xí)慣 家長們要有科學(xué)合理的喂養(yǎng)理念(食物種類多樣化)，采用適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)方式，如蒸、煮、燴、燜、燉、煨，不宜采用油炸、烤、烙等方式，口味以清淡為好。

要變換每餐的烹調(diào)方式和食物種類，給孩子提供參與食物加工的機(jī)會，這樣會有效提高他們品嘗食物的興趣。此外，進(jìn)餐要定時定量。

控制進(jìn)餐時間 進(jìn)餐時不看電視，家庭成員間不高談闊論。家長喂幼兒進(jìn)食時，不要用玩具引逗或話語激勵，家長需做吃飯、咀嚼、吞咽的動作，而不是僅做喂食的動作。這讓幼兒有一個正確的效仿對象，學(xué)會安靜專注的進(jìn)餐。

減少零食、以身作則 家長要充分意識到，過多食用零食會影響正常進(jìn)餐量，所以家長要注意零食的購買量，注重在日常生活中對幼兒進(jìn)行零食食用方面的教育，可用新鮮水果、堅果替代。年齡越小的孩子越易受母親飲食行為的影響，作為家長應(yīng)注意對孩子的良好示范作用。

上面就是小編告訴給大家的內(nèi)容，大家都知道了嗎？如果大家對于孩子挑食偏食還有任何的疑問，都可以咨詢我們的在線專家，我們的專家將會為您提供詳細(xì)的解答。