在懷孕的時(shí)候，我們大家是不是都聽說過，這懷孕期間的話，多吃水果對寶寶的皮膚也是有著非常大的好處的，可是大家知道嗎？孕期多吃水果，對于寶寶的皮膚真的好的嗎？對于這個(gè)很多人并不是那么了解，所以現(xiàn)在為大家來介紹一下才可以的呢。

要知道，妊娠糖尿病對孕媽媽的危害可以說的是非常大的，如果妊娠糖尿病血糖過高的話，那么就會(huì)損傷孕媽媽體內(nèi)的血管神經(jīng)等組織，還會(huì)導(dǎo)致巨大兒，不僅如此，等寶寶出生之后，患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)可能性也會(huì)加大。

所以說，孕期多吃水果對胎兒皮膚好，這個(gè)說法是完全不靠譜的。

另外還有一點(diǎn)，小編要各位孕媽媽們知道的，孕期不僅僅是水果，吃其他的食物，也是不無法改變寶寶的膚色的，因?yàn)樘�兒的膚色早就在受精卵受孕的那一刻就已經(jīng)決定了，所以你們就沒有必要再去瞎折騰到底吃什么可以對寶寶皮膚好啦!

孕期如何健康吃水果

雖然說孕期多吃水果會(huì)導(dǎo)致妊娠糖尿病的，但是并不代表孕期就不能吃水果了哦，適當(dāng)?shù)某砸恍�，對于孕媽媽和胎寶寶來說也還是有好處的，但關(guān)鍵是要吃對。

孕期吃水果的正確方法

首先當(dāng)季水果

現(xiàn)在的市面上除了當(dāng)季的水果，也有很過已經(jīng)過季了的水果。但是小編建議孕媽媽孕期吃水果，最好是要首先當(dāng)季的，因?yàn)楫?dāng)季的水果是順應(yīng)自然規(guī)律的生長，沒有添加催化劑或者是激素等等。

一些反季節(jié)的水果里面很可能就會(huì)有這些成分，所以為了胎寶寶的健康，你們就算再喜歡吃，再想吃也最好就不要吃啦。

避開含糖量高的水果

香蕉啊，荔枝啊，柿子啊，甘蔗啊等等，這些水果里面含糖量是相對其他水果來說比較高的，所以小編建議孕媽媽們最好少吃一點(diǎn)這些水果或者是最好不吃，尤其是患有妊娠糖尿病的孕媽媽，更不能吃。

不可代替三餐

懷孕期間，孕媽媽最忌諱的就是把水果當(dāng)作正餐來吃，這樣不僅會(huì)容易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡之外，而且還會(huì)影響準(zhǔn)媽媽對維生素和其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致孕媽媽容易變得胖哦!這一點(diǎn)是需要各位孕媽媽都要非常注意的。

通過上面的介紹，相信我們大家都了解了吧，其實(shí)孕期吃水果，對于寶寶的皮膚好不好也是有很大的講究的，吃水果盡量的不要吃，特別的多，因?yàn)樗�果里面的糖分非常的多，�?yán)重的也會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)一些糖尿病的現(xiàn)象的。