一般在生活中，大家可能特別喜歡吃湯圓，可是大家知道嗎？孕婦的飲食方面也是有著非常大的影響的，那么現(xiàn)在為大家介紹一下，孕婦到底可不可以吃湯圓的，吃湯圓的時(shí)候要注意的事項(xiàng)。

孕婦能吃湯圓嗎

專家認(rèn)為，孕婦可以湯圓，但是一定要注意不能多吃，要適量地吃。因?yàn)闇珗A是甜品，孕婦吃多了容易引發(fā)高血糖，進(jìn)而引起尿糖，所以適可而止就好，不要多吃。

為求湯圓好吃潤(rùn)口，湯圓中多半加入過(guò)多的糖分及油脂(豬油)，所以熱量很高，對(duì)于體重過(guò)重或高脂血癥、高血壓、糖尿病的患者，都不宜過(guò)量攝取;對(duì)于痛風(fēng)病患者，高油脂的食物會(huì)影響尿酸排泄，增高痛風(fēng)病發(fā)生的可能。

湯圓的外皮一般都是糯米粉為食材。糯米含較多淀粉，粘性高，不易消化，對(duì)于腸胃功能不佳者，特別是一吃糯米就泛酸的孕婦，最好就不要吃了。老年人、小孩子、孕婦，在食用湯圓的時(shí)候也應(yīng)特別留意，以免造成消化不良或吞咽阻礙。

一般來(lái)講，四顆芝麻湯圓的熱量相當(dāng)于一碗飯的熱量，油炸湯圓熱量就更高了。而無(wú)餡小湯圓大約四十顆才等于一碗飯的熱量，所以也可以用無(wú)餡湯圓取代有餡湯圓，減少熱量攝取，或是吃完后快走一小時(shí)等運(yùn)動(dòng)的方式消耗這些熱量。

所以，對(duì)孕婦來(lái)講，吃適量的湯圓是可以的，但不要一次吃太多，以免造成消化不良和胃部不適。同時(shí)要注意餡料能不能吃。對(duì)于妊娠糖尿病這一說(shuō)法，中國(guó)吃網(wǎng)認(rèn)為，湯圓一般就在這幾天吃，所以，即使每頓飯都吃上幾粒，也不至于患上妊娠糖尿病。

通過(guò)上面的介紹，相信我們大家都了解了吧，其實(shí)孕婦可以適當(dāng)?shù)某詼珗A，但是不要吃特別多，因?yàn)闇珗A比較甜，吃特別多，肯定會(huì)導(dǎo)致孕婦肚子特別不舒服，而且嚴(yán)重的也會(huì)引起糖尿病的發(fā)生。