在我們的身邊有很多的人們并不知道應(yīng)該如何正確的補(bǔ)貼幫助我們的寶寶的生活，更加的健康的動物肝臟，補(bǔ)鐵效果也是比較好的，寶寶到底可不可以吃呢？會不會給我們的生活帶來非常多的困擾，具體的就讓我們一起來了解一下，我們在平時的時候應(yīng)該如何正確的給我們的寶寶補(bǔ)貼，動物的肝臟是不是最好的？

動物肝臟的營養(yǎng)價值

動物肝臟的營養(yǎng)價值非常豐富，與豬肉相比，豬肝、羊肝、雞肝、鴨肝等動物肝臟中鐵、鋅、維生素A、尼克酸、維生素B1、維生素B2等都很高，是營養(yǎng)素的寶藏。肝臟中的鐵，在鴨肝中高達(dá)23.11mg/100g，鐵的吸收率高達(dá)35%，而普通豬肉中的鐵吸收率15%，植物來源的鐵的吸收率在3-5%。因此，動物肝臟是補(bǔ)鐵佳品。

寶寶可以吃動物肝臟嗎?

由于肝臟是動物的解毒器官，如果動物在飼養(yǎng)過程中所吃的飼料不夠安全，則其肝臟可能會含有激素、農(nóng)藥、重金屬等有毒有害物質(zhì)。也就是說，吃動物肝臟存在不安全的風(fēng)險。

有的保健醫(yī)生會建議家長給寶寶添加輔食時添加肝臟補(bǔ)鐵，動物肝臟也的確是補(bǔ)鐵佳品，但是不是一定要給寶寶吃動物肝臟?營養(yǎng)專家表示，動物肝臟并不是非吃不可，通過合理安全飲食，不吃肝臟同樣可以獲取滿足機(jī)體需要的營養(yǎng)。

寶寶該如何吃動物肝臟?

如果要給嬰幼兒吃動物肝臟，一定要確保是安全來源;如果在不能確定來源安全的情況下要攝入，就要控制次數(shù)和量，每周不超過1次，每次10-20克。

肝臟怎樣做最營養(yǎng)?對于較大的寶寶，可以爆炒或者煮熟后涼拌，但應(yīng)注意不要煮太老，以免寶寶咬不動。對于較小的寶寶，可以做成肝泥，和蔬菜泥、米粉等輔食一起食用。

按照正確的方法來給我們的寶寶的補(bǔ)貼，給幫助我們寶寶的身體，更加的健康才是最重要的，所以生活當(dāng)中我們一定要及時的了解這些補(bǔ)貼效果比較好的動物的肝臟，幫助我們的身體更加的健康，達(dá)到非常好的健康的方法才是最重要的。