在我們的生活當中，有很多的人民并不知道，我們寶寶在秋天里應(yīng)該如何正確的飲食才能夠保證我們寶寶的生命更加的健康的，那么我們的寶寶在秋天里吃什么才是最好的呢？吃點白蘿卜潤肺又去燥，對于這樣的說法是不是正確的，就讓我們一起來了解一下？

秋季吃蘿卜潤肺又去燥

白蘿卜，性味甘、辛、平、微寒，含有較多的水分，且具有消積化滯、化痰清熱、生津除燥、解毒、調(diào)理脾胃的作用，對秋季常見的消化不良、咳喘多痰、咽喉痛等疾病有輔助治療作用，有較高的食療價值，因此民間有“秋季蘿卜賽人參”的說法。

因此秋季可多給孩子吃點白蘿卜。

寶寶白蘿卜食譜推薦

給寶寶吃蘿卜，還要注意口味問題，蘿卜怎樣做才好吃?小編在此推薦幾種適合寶寶吃的白蘿卜食譜，大家可以借鑒一下。

白蘿卜食譜推薦1.白蘿卜魚肉泥

選用刺少的鱈魚或草魚中段一塊，放入水中煮熟，剔去刺，碾成泥。將魚肉泥和碎蘿卜一起放入鍋內(nèi)，再加入高湯一起煮成糊狀。此道菜適合1歲以內(nèi)，還不太會咀嚼的寶寶食用。

白蘿卜食譜推薦2.白蘿卜排骨粥

將排骨切成3厘米大小的段，蘿卜切成塊備用;先將排骨燉至肉爛脫骨時，再加入蘿卜、蔥，撇去湯面浮油;取排骨湯適量加入少量米，熬成粥后加入幾塊煮熟的白蘿卜，用勺子碾碎后即可食用。

白蘿卜食譜推薦3.蜂蜜蘿卜湯

將一個白蘿卜洗凈，掏空中心后，放入100克蜂蜜。把蘿卜放到碗里，隔水蒸20分鐘，吃蘿卜喝湯，每天2次，可緩解寶寶咳嗽。需要注意的是，1歲以內(nèi)寶寶不宜食用蜂蜜，因此此食譜不適于1歲以內(nèi)的小寶寶。

白蘿卜食譜推薦4.蘿卜魚丸湯

白蘿卜切條，芹菜、香菜、蔥切末備用;鍋里放水和少許油，放入蘿卜條和芹菜末煮，水開后繼續(xù)用中火煮5分鐘，把魚蓉用勺子勺到湯里，待魚丸熟時加入少許鹽與味精調(diào)味，最后曬上香菜與蔥末即可。

平時的生活當中，我們寶寶的在秋天里一定要按照上面所說的這種方法來吃，這些食物給我們的身體帶來的好處也是比較多的，所以在秋天里寶寶經(jīng)常吃這些食物，能夠達到對肺虛燥的現(xiàn)象，幫助我們寶寶身體更加的健康，解決我們身體當中非常多的疾病。