孩子身康體健 脾胃養(yǎng)護(hù)是根本

如今，孩子都是各家的寶貝，有什么好吃好喝也先緊著孩子。然而精心喂養(yǎng)之下，不少孩子不是頻繁的感冒發(fā)燒，就是長(zhǎng)年腹瀉，還有的挑食厭食，面黃肌瘦……對(duì)此，家長(zhǎng)都很疑惑，孩子吃得不錯(cuò)，為什么免疫力這么差。其實(shí)，孩子并非免疫力差而體弱多病，究其原因大多是因?yàn)槠⑽甘д{(diào)造成的。那么家長(zhǎng)要如何調(diào)理和呵護(hù)孩子脾胃，防止脾胃之和呢?

飲食調(diào)理

俗話說(shuō):“若要小兒安,須帶三分饑與寒。”從小兒脾胃調(diào)理的角度看，這話是很有科學(xué)道理的。孩子正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，脾胃功能還不健全，如果在飲食上不加節(jié)制，不按時(shí)吃飯，過(guò)食生冷、油膩或零食太多，都會(huì)影響脾胃功能，造成脾胃功能失調(diào)。因此，家長(zhǎng)在飲食上要以清淡、富有蛋白質(zhì)、維生素和微量元素及易消化食物為主，不要吃過(guò)于油膩的食品;要給孩子多吃些五谷雜糧，如小米、玉米等，這些食物能夠健脾利濕，開(kāi)胃益智;要適當(dāng)給孩子吃一些豆類或豆類制品，如黃豆能健脾益氣，赤豆可健脾補(bǔ)血，都特別適合脾虛的孩子。此外，家長(zhǎng)要注意控制孩子食量，避免過(guò)飽傷及脾。

中藥調(diào)治

一旦孩子脾胃出了問(wèn)題，通過(guò)中藥來(lái)調(diào)治也是十分有效的方法。不過(guò)，因?yàn)楹⒆拥纳�理特點(diǎn)與成人不同，其用藥也要本著“少吃藥，吃好藥”的理念。家長(zhǎng)要首先小兒專用藥，其次選擇的中藥要安全。像仲景太子金顆粒的配方就源于傳統(tǒng)兒科名方“三甲散”，并經(jīng)著名兒科專家李晏齡教授針對(duì)嬰幼兒成長(zhǎng)發(fā)育及現(xiàn)代生活習(xí)慣和兒童喂養(yǎng)特點(diǎn)化裁而成，斟選太子參、雞內(nèi)金、制鱉甲、穿山甲、枳實(shí)、砂仁、山楂等七味藥材炮制而成，成分溫和安全、療效確切并久經(jīng)驗(yàn)證，不僅能消積食、增食欲，同時(shí)還可以調(diào)理小兒脾胃，是非常適合小兒服用的中成藥。

按摩保健

家長(zhǎng)還可以采用揉腹法和捏脊來(lái)幫助孩子調(diào)理脾胃。揉腹法是以肚臍為中心，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)補(bǔ)身體，逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)助排泄，平時(shí)作為保健，可順逆搭配;捏脊從上到下是泄法，從下到上是補(bǔ)法。也是按照孩子的情況而定，這兩種保健方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以幫助孩子消除積食，還能疏通血脈，增長(zhǎng)陽(yáng)氣，提高免疫力。

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為脾胃乃后天之本，五臟六腑、四肢百骸、肌肉細(xì)胞皆賴脾胃輸送的營(yíng)養(yǎng)。宋代兒科鼻祖錢乙認(rèn)為：“脾胃虛弱，諸邪遂生”，也就是說(shuō)脾胃不好，一系列病痛也隨之而來(lái)。因此，想要孩子健康，養(yǎng)就一副好脾胃至關(guān)重要。