缺鈣是很多孩子身體都存在的問(wèn)題，所以我們大家在看待這個(gè)事情上面一定要多注意，尤其是及時(shí)的給孩子進(jìn)行補(bǔ)鈣對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育也是會(huì)起到很好的作用，在這上面家長(zhǎng)們要好好了解，那么，冬季給孩子補(bǔ)鈣的好時(shí)機(jī)?下面就是相關(guān)的解答。

另一方面，秋冬日照時(shí)間較夏季明顯縮短，戶外活動(dòng)的時(shí)間大幅減少。曬太陽(yáng)少了，易引起維生素D缺乏，影響骨骼生長(zhǎng)。

中醫(yī)專家建議，5個(gè)月內(nèi)的嬰兒，每日鈣攝入量應(yīng)該在300毫克;6個(gè)月—1歲者，每日鈣攝入量為600毫克;4—10歲兒童的鈣攝入量為800毫克。秋冬季節(jié)，應(yīng)該從增加戶外活動(dòng)、服用鈣劑和增加飲食中鈣攝入量三方面，保證幼兒鈣攝入達(dá)標(biāo)。

飲食補(bǔ)鈣是最好的辦法，父母要多花心思，讓他們吃進(jìn)去更多的鈣。若孩子太小、牙齒沒(méi)長(zhǎng)齊，可以把雞蛋打散、豆腐搗碎，做成湯;或把蝦皮和碎青菜熬成菜粥，鮮香味美，利于吸收;把魚(yú)肉弄成泥，豬血切成小塊，和著豆腐、青菜、蝦皮，煮湯、熬粥都行，補(bǔ)鈣效果也很好。稍大的孩子應(yīng)該每天晨起喝杯牛奶;少吃漢堡、炸雞、薯片等油炸食物，不喝可樂(lè)等高磷的碳酸飲料。前者會(huì)增加鈣排出，后者則會(huì)妨礙鈣吸收。

綜上所述：上面說(shuō)的也就是在冬季給寶寶補(bǔ)鈣的一些方法，咱們大家也要去做好正確的了解，再者說(shuō)了孩子身體一旦缺鈣就會(huì)照成一定的影響，因此專家也要提醒寶媽媽們?cè)诮o孩子進(jìn)行補(bǔ)鈣的時(shí)候一定要選擇好的時(shí)間段來(lái)進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)。