“假期綜合癥”在新學期開學之際進入高發(fā)期，專家建議家長及時幫助孩子“收心”，通過調(diào)整心理鐘、補充睡眠、提供營養(yǎng)等來預防。

經(jīng)過2個月的假期，緊張的新學期已經(jīng)開始，不少依然沉浸于暑假生活的學生對開學產(chǎn)生了恐懼感，在心理和生理上都出現(xiàn)了一定的不適應，專家稱之為“開學恐懼癥”，也叫“假期綜合癥”。

家長學子頻受“暑假綜合癥”困擾

近日，筆者在臨武城區(qū)的城關完小、二中、城關中學等幾所學校中隨機采訪了20名中小學生的暑假生活，令筆者吃驚的是，大部分學生都給出了同樣的答案：“我在暑假里，基本上每天呆在家里看電視、上網(wǎng)，偶爾寫下作業(yè)，每天睡覺要睡到9點多鐘……”

家住武水的陳女士告訴筆者：“我兒子就要升初三了，原本希望在假期里好好調(diào)節(jié)一下，但因為無事可做，現(xiàn)在睡覺竟成了他的最大的愛好。”

隨著新學期的開始，“暑假綜合癥”又開始困擾著學生和家長。假期中許多學生的作息時間發(fā)生了變化，晚睡晚起，甚至還有學生通宵上網(wǎng)、打游戲，造成心理鐘紊亂。很多家長擔心如果突然給孩子施加過多壓力，很容易導致情緒低落、萎靡不振的現(xiàn)象，使孩子出現(xiàn)抵觸情緒，對開學產(chǎn)生恐懼心理，排斥上學，這樣的狀態(tài)無法立即投入到學習中。

年級越低學生癥狀越凸顯

在部分老師口中，筆者得知新學期開學之后，不少學生都出現(xiàn)了不能準時起床、心理焦躁、學習提不起勁等現(xiàn)象，而且年級越低自制力越弱的學生，癥狀越明顯。城關中學的陳小英老師告訴筆者，光是最近兩天天，她就已經(jīng)教育了5名有厭學癥狀的學生，