斗斗媽發(fā)現(xiàn)，自己的斗斗真的很能干，才10個(gè)月，就不需要父母扶著，能自己走了，而且?guī)缀鯖](méi)怎么經(jīng)過(guò)到處爬的階段就能滿地走了。

當(dāng)她把驚喜的發(fā)現(xiàn)告訴朋友時(shí)，朋友卻說(shuō)以她的經(jīng)驗(yàn)，不經(jīng)過(guò)爬的階段對(duì)孩子整體發(fā)育不太好，她自己的孩子5歲半了，注意力不太集中，特別磨蹭，寫(xiě)字愛(ài)寫(xiě)顛倒字，經(jīng)常把“人”寫(xiě)成“入”，有時(shí)還把7反著寫(xiě)，咨詢(xún)專(zhuān)家后才知道，原來(lái)她的孩子大腦前庭功能發(fā)育不好，導(dǎo)致大腦平衡功能輕微失調(diào)，專(zhuān)家分析與孩子幼年“爬行”訓(xùn)練不足很有關(guān)系。

斗斗媽一聽(tīng)，開(kāi)始擔(dān)心了，爬也如此重要嗎？還有哪些運(yùn)動(dòng)不可或缺？應(yīng)該在何時(shí)注意對(duì)寶寶進(jìn)行相關(guān)訓(xùn)練，如何訓(xùn)練呢？

運(yùn)動(dòng)發(fā)育的敏感期在何時(shí)？

0～1歲，是寶寶運(yùn)動(dòng)發(fā)育的敏感期。這期間，寶寶學(xué)會(huì)了抬頭、翻身、坐起和爬(即3翻6坐8爬)，由此寶寶的視野逐漸擴(kuò)大，也可以做一些需要全身各部位協(xié)調(diào)的動(dòng)作了。

在這出生的第一個(gè)年頭里，寶寶的運(yùn)動(dòng)能力將得到很大提高。期間，又分為4個(gè)階段。0～3個(gè)月抬頭、翻身期，新生寶寶混身軟綿綿的，連頭都無(wú)法自如控制，此期間嬰兒將學(xué)習(xí)如何抬頭、怎樣翻身。3～6個(gè)月是坐立期，經(jīng)過(guò)前3個(gè)月的訓(xùn)練，寶寶頸、臂、腰的肌肉力量大增，小嬰兒可以開(kāi)始練習(xí)坐了。6～9個(gè)月是孩子的爬行期，這個(gè)期間嬰兒學(xué)會(huì)爬行, 甚至在父母攙扶下站立，還可以進(jìn)行原地踢球。9～12個(gè)月是寶寶的自由活動(dòng)期，這時(shí)他們可以不依賴(lài)成人的幫助，開(kāi)始自由活動(dòng)了。

抓住寶寶運(yùn)動(dòng)發(fā)育的敏感期

如何充分利用寶寶不同運(yùn)動(dòng)的發(fā)育敏感期呢？這里為您提供了相關(guān)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：

0～3個(gè)月翻身期的訓(xùn)練

寶寶出生后的頭3個(gè)月，父母會(huì)發(fā)現(xiàn)他不喜歡安穩(wěn)地平躺在床上，他要嘗試著變換姿勢(shì)，從更多的方向來(lái)認(rèn)識(shí)世界。父母可經(jīng)常在不同的方位逗引嬰兒，促使嬰兒熟練地翻身�？赡軇傞_(kāi)始嬰兒翻過(guò)身后抽不出手，父母可給予一定的幫助，慢慢地訓(xùn)練嬰兒自己將手放好，靈巧地翻身，自由地選擇姿勢(shì)，為進(jìn)一步的活動(dòng)打下基礎(chǔ)。

在嬰兒空腹時(shí)，可以讓他趴在床上，訓(xùn)練孩子抬頭；當(dāng)嬰兒能用雙臂支撐上半身抬頭時(shí)，可拿玩具在嬰兒的頭前、左、右搖動(dòng)，訓(xùn)練嬰兒轉(zhuǎn)頭和把頭抬得更高可以幫助嬰兒練習(xí)翻身；媽媽也可以一只手搖晃玩具，逗引嬰兒向一側(cè)轉(zhuǎn)頭，另一只手則輕扶嬰兒背部，幫他側(cè)翻身。

3～6個(gè)月坐立期的訓(xùn)練

經(jīng)過(guò)了俯臥抬頭、翻身等動(dòng)作的訓(xùn)練，嬰兒頸部、前臂、腰部等處肌肉力量逐漸增強(qiáng)，改變姿勢(shì)的要求也越來(lái)越多，此時(shí)可試著將嬰兒拉坐起來(lái)。在仰臥位時(shí)，父母抓住嬰兒的雙手，讓孩子自己用力，父母僅稍稍用力幫助，將嬰兒拉至坐位。剛開(kāi)始時(shí)可以用另一只手扶著嬰兒頭部坐起來(lái)，再讓其躺下。如果嬰兒頭能挺直不向后倒，則漸漸放開(kāi)手不去扶寶寶的頭。

這期間還可以訓(xùn)練嬰兒蹲跳。媽媽坐在椅子上，兩手扶著腋下，讓寶寶站在媽媽大腿上，一邊說(shuō)“跳一跳”，一邊將嬰兒提起，再放下，以鍛煉嬰兒雙腿的支撐力。

6～9個(gè)月爬行期的訓(xùn)練

6～9個(gè)月的寶寶進(jìn)入爬行階段。爬行時(shí)用手腕支撐身體重量，可以鍛煉手腕的靈活性，這對(duì)寶寶拿湯匙吃飯、拿筆涂鴉都有幫助；爬行還可使膝、臂動(dòng)作協(xié)調(diào)，四肢關(guān)節(jié)的靈活度增高。學(xué)習(xí)爬行的初期，寶寶會(huì)以手肘撐著身體，腹部貼在地面，匍匐前進(jìn)，爬行速度十分緩慢。9個(gè)月大時(shí)，身體才能慢慢離開(kāi)地面，采用兩手前后交替的方式，往前爬行。

父母可以讓嬰兒趴在硬床上，把他喜歡的玩具放在伸手可及的地方，嬰兒躍躍欲試，想向前爬，這時(shí)媽媽可以用手掌托頂嬰兒的腳底，幫他向前取玩具。