我們?nèi)祟惖乃�姿�?種：仰臥、側(cè)臥和俯臥。新生寶寶每天大約有20個小時都是在睡眠中度過，高質(zhì)量的睡眠對新生兒是很重要的。那么，到底哪種睡姿最適合新生兒呢?現(xiàn)在我就來為大家剖析各種睡姿對新生兒的利弊。

一、俯臥睡姿

俯臥的優(yōu)點：

1、趴著睡不但不會影響胸部和肺部的發(fā)育，相反有助于胸廓和肺的生長發(fā)育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床，床會給一個反作用的壓力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量，促進呼吸系統(tǒng)的發(fā)育成熟，尤其是對未滿月的新生兒是有保健功能的。

2、寶寶如果發(fā)生吐奶時，也會順著嘴角流出，不致于因嘔吐物吸入氣管而發(fā)生窒息危險，因此在許多國家都喜歡讓孩子以俯臥姿勢入睡。

3、胎兒在媽媽子宮里的時候，是腹面部朝內(nèi)，背部朝外的蜷曲姿勢，所以，俯臥睡姿容易讓寶寶獲得安全感。這種姿勢是最自然的自我保護姿勢，寶寶容易睡得熟，從而減少哭鬧，提高睡眠質(zhì)量。

4、俯臥時面部朝下，后腦勺朝上，不會導(dǎo)致頭部變形，容易塑造完美頭型。

二、仰臥睡姿

仰臥的優(yōu)點：

1、一般父母都習(xí)慣于讓嬰兒采用仰臥的睡姿，仰臥時便于父母直接觀察嬰兒臉部的表情;

2、嬰兒的腦低睡平，形成所謂的“方頭大臉”，嬰兒的內(nèi)臟器官受到壓較小，寶寶的四肢能夠自由地活動。

仰臥的缺點：

1、對寶寶的呼吸不利，由于重力的關(guān)系，喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音)，造成呼吸困難，對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適;

2、寶寶容易發(fā)生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出后，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內(nèi)，發(fā)生危險;

3、在新生兒期，寶寶的頭顱還沒有定型，仰臥總是朝著一個方向睡，就會形成扁頭，影響頭型美觀。

4、寶寶身體較脆弱的一面暴露在外，容易著涼，而且新生兒初來人世，心理上也有不安全感，不易熟睡。

三、側(cè)臥睡姿

側(cè)臥的優(yōu)點：

1.側(cè)臥的姿勢能使全身肌肉放松，從而得到充分休息，提高寶寶的睡眠時間和質(zhì)量。

2.讓寶寶右側(cè)臥，有利于胃內(nèi)食物順利進入腸道，即使發(fā)生溢奶，口腔內(nèi)的嘔吐物也會由嘴角流出，而不至于流入咽喉引起窒息。

3.右側(cè)臥位可以避免心臟受壓。

4.側(cè)臥可以減少寶寶睡覺打鼾，打鼾多由咽喉部分泌物及軟組織相互振動而產(chǎn)生的。側(cè)臥可以改變咽喉軟組織的位置，減少分泌物的滯留，使寶寶的呼吸更順暢，也就不會打鼾了。