正常情況下，新生兒每天除了吃奶的時(shí)間就是睡覺，但是有些小寶寶似乎不太喜歡睡覺，即使睡覺了也睡不踏實(shí)，寶寶在睡眠中才能更快的成長(zhǎng)，那么家長(zhǎng)朋友們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)寶寶入睡難的問題呢?下面就為父母朋友們介紹五個(gè)催眠小竅門。

妙招1：

要想寶寶晚上睡得好，必須合理安排他們白天的活動(dòng)。白天讓寶寶玩得高興，累了，到晚上他們自然會(huì)睡得香甜。

另外，寶寶午睡的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般兩個(gè)小時(shí)左右已足夠;晚飯及臨睡前不要讓寶寶吃得太飽;晚飯后可適當(dāng)進(jìn)行一些輕松寧?kù)o的活動(dòng)，但不可玩得太過興奮。臨睡前，給寶寶洗一個(gè)舒服的溫水澡，對(duì)睡眠有所助益。

妙招2：

為舒緩寶寶的情緒，還可以嘗試在房問里播放一些輕柔音樂，或在床上輕擁寶寶，同他一起唱歇、講故事，讓他慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

妙招3：

當(dāng)百般相哄，寶寶依然不肯入睡時(shí)，家長(zhǎng)千萬不要太過急躁，言語行動(dòng)更要心平氣和。首先要保證寶寶不下床，家長(zhǎng)可以用圖片、故事書或玩具等吸引他留在床上。如果寶寶執(zhí)意下床，也應(yīng)盡量使他待在自己的房間里玩，再輕聲細(xì)語哄他上床。