你的小寶寶，是否會有尿床的現(xiàn)象呢，如有有的話，你知道應該如何幫寶寶“扔掉”這個壞習慣嗎？下面尋醫(yī)問藥小編就為您介紹一些好的辦法，同時小編說如果媽媽足夠細心，平時注意觀察寶寶的情況，是可以避免的。

睡前不要讓寶寶喝太多水，也不要吃太多水果，有睡前喝奶習慣的寶寶，也盡量少喝;睡覺前，督促寶寶去小便，不要憋尿睡覺。晚餐吃得清淡點，不要咸了，以免寶寶口渴起夜喝水，少吃高蛋白和湯粥之類的食物。

如果寶寶出去玩累了，或者吃了較多的水果、喝了過量的水，媽媽可以給寶寶帶上紙尿褲，這樣，就會減少尿床行為對寶寶的刺激。

掌握寶寶夜間排尿的規(guī)律一般是多長時間一次，在感覺寶寶有尿意的時候，輕輕叫醒寶寶去排尿，不過次數(shù)不能太多。現(xiàn)代醫(yī)學證明，健康人之所以在長時間睡眠情況下不會尿床，一個重要的原因是人在睡眠時會產(chǎn)生大量的血管升壓素，對泌尿器官制造尿液的多少起控制、調(diào)節(jié)作用。所以，一個晚上叫醒1~2次即可，否則會打亂睡眠規(guī)律，導致熟睡時才分泌的具有調(diào)節(jié)、控制尿液的血管升壓素分泌紊亂，不能隨著年齡的增長而增加分泌，那么到了5周歲以后，寶寶還會尿床。

另外，夜間頻繁喊醒寶寶，不僅影響寶寶睡眠，讓寶寶產(chǎn)生恐懼和抗拒心理，假裝醒不過來，媽媽也會因為睡眠不足而感到勞累、心情不好，對寶寶表現(xiàn)出不耐煩的情緒，影響寶寶信任感的建立，不利于寶寶人格發(fā)展。

當寶寶有了尿意，能夠自主醒來的時候，一般是到了憋不住的時候。這個時候需要媽媽快速給寶寶脫掉衣服，所以，晚上睡覺的時候，寶寶只需穿個肚兜，小內(nèi)褲可以不穿。

為了不影響寶寶睡覺，媽媽可以在床墊子上鋪一層塑料布，然后再鋪上床單，這樣，就不會滲透到床墊子上。媽媽察覺后，只要把床單和塑料布拿走，鋪上新的寶寶就能睡覺了。媽媽換床單的時候，最好輕手輕腳，這樣就不會影響寶寶睡覺。媽媽千萬不要因為怕弄醒寶寶而不換尿布，這樣不僅對寶寶的身體不好，反而強化了寶寶的尿床行為。

雖然寶寶尿床是正�，F(xiàn)象，但是尿床會對寶寶造成一定的心理影響，讓寶寶感到害羞、難為情。寶寶尿床后，會很小心地留意家人的反應，如果媽媽大驚小怪，會讓他覺得自卑，如果媽媽跟往常一樣平靜地照顧寶寶起床、穿衣服，不責怪寶寶，寶寶就不會神經(jīng)緊張。

如果媽媽像往常一樣溫柔地親吻寶寶，就能夠激起寶寶內(nèi)心的正向驅力，他會暗示自己不尿床。