對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，每天的大部分時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的，如果你仔細(xì)看過(guò)，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)小寶寶們的睡眠姿勢(shì)是千奇百態(tài)的，有的寶寶喜歡平躺，有的寶寶喜歡側(cè)臥，那么哪種睡眠姿勢(shì)是最健康的呢?來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的介紹吧。

新生兒睡眠與健康

新生兒離開(kāi)母體時(shí)，他的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟，容易興奮，又容易疲勞，所以睡眠對(duì)他的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和成熟是很重要的。新生兒每天的睡眠時(shí)間長(zhǎng)達(dá)20個(gè)小時(shí)，除了吃奶、哭、排便外，新生兒睡眠幾乎成了他生活的全部?jī)?nèi)容。不能保證足夠睡眠時(shí)間，他會(huì)煩躁不安，吃奶不好，體重不增，抵抗力降低，由于本身免疫功能差，就會(huì)經(jīng)常生病。

新生兒睡眠的特點(diǎn)

安靜睡眠狀態(tài)：嬰兒的面部肌肉放松，眼閉合著。全身除偶爾的驚跳和極輕微的嘴動(dòng)外，沒(méi)有其他的活動(dòng)。呼吸是很均勻的。小嬰兒處于完全休息狀態(tài)。

活動(dòng)睡眠狀態(tài)：眼通常是閉合的，僅偶然短暫地睜一下，眼瞼有時(shí)顫動(dòng)，經(jīng)常可見(jiàn)到眼球在眼瞼下快速運(yùn)動(dòng)。呼吸不規(guī)則，比安靜睡眠時(shí)稍快。手臂、腿和整個(gè)身體偶爾有些活動(dòng)。臉上常顯出可笑的表情，如做怪相、微笑和皺眉。有時(shí)出現(xiàn)吸吮動(dòng)作或咀嚼運(yùn)動(dòng)。在覺(jué)醒前，通常處于這種活動(dòng)睡眠狀態(tài)。以上兩種睡眠時(shí)間約各占一半。

瞌睡狀態(tài)：通常發(fā)生于剛醒后或入睡前。眼半睜半閉，眼瞼出現(xiàn)閃動(dòng)，眼閉合前眼球可能向上滾動(dòng)。目光變呆滯，反應(yīng)遲鈍。有時(shí)微笑、皺眉或噘起嘴唇。常伴有輕度驚跳。當(dāng)小嬰兒處于這種睡眠狀態(tài)時(shí)，要盡量保證他安靜地睡覺(jué)，千萬(wàn)不要因?yàn)樗�的一些小�?dòng)作、小表情而誤以為“嬰兒醒了”，“需要喂奶了”而去打擾他。