夏季到了，炎熱的夏天不光給我們成年人帶來(lái)影響，對(duì)新生兒也有影響，炎熱的天氣很多寶寶都不愛睡覺，我們知道這個(gè)時(shí)期寶寶的護(hù)理很重要，那么你們知道讓寶寶睡好覺的方法有什么呢?

夏季讓寶寶形成良好的生活習(xí)慣!

夏季的暑熱讓人疲憊不堪，晚上難以入睡，食欲也不好，對(duì)于小寶寶來(lái)說也不例外。如果因?yàn)榭崾疃�打亂生活習(xí)慣，等到秋冬季寶寶就容易生病!所以還是讓寶寶早睡早起，白天盡情地玩耍，消耗體力，晚上美美地睡眠，把夏季作為一年之中調(diào)整寶寶生活習(xí)慣的時(shí)期吧!特別是4個(gè)月開始寶寶能區(qū)分晝夜，這時(shí)更是養(yǎng)成良好作息時(shí)間的關(guān)鍵!

0～1歲寶寶睡眠規(guī)律

剛剛出生的小寶寶沒有白天和晚上的概念， 24小時(shí)需要持續(xù)地睡覺和吃奶。總的說來(lái)，新生兒每24小時(shí)大約會(huì)睡16～18小時(shí)。他通常會(huì)一口氣睡上2～4小時(shí)，然后開始饑腸轆轆渴望吃奶，但是他逐漸就會(huì)在晚上睡得稍微比白天的時(shí)候時(shí)間長(zhǎng)一些。

這個(gè)年齡段的寶寶比起剛剛出生時(shí)的睡眠時(shí)間已經(jīng)減少了，每天平均15～16小時(shí)，且大部分睡眠時(shí)間會(huì)在晚上。晚上寶寶很難一覺睡到大天亮，還是需要在晚間吃奶的。白天，寶寶醒著的時(shí)候會(huì)長(zhǎng)一些了，但他還是需要睡上三、四覺才行。不過，這些也都是因人而異的。

4～5個(gè)月

這時(shí)期的寶寶平均睡眠時(shí)間大約是每天9～13小時(shí)，白天的時(shí)候會(huì)睡三覺，每次2～3小時(shí)。這是一個(gè)過渡階段，你的寶寶馬上就要在白天有規(guī)律地睡2次了，這時(shí)你的寶寶將會(huì)在晚上有更長(zhǎng)的睡眠了。這時(shí)應(yīng)建立起寶寶睡眠的良好規(guī)律。

6～8個(gè)月

6個(gè)月寶寶每一個(gè)晚上的平均睡眠時(shí)間是大約9～11小時(shí)，通常，白天上午和下午各有一次小睡，每次大約1～2小時(shí)。寶寶的睡眠規(guī)律基本已經(jīng)形成。夜間也不再需要吃奶，除非你想要在這個(gè)時(shí)候同寶寶在一起呆一會(huì)兒或者是想要在夜間喂奶以維持出奶量。

10～12個(gè)月

這個(gè)時(shí)候?qū)殞毬�慢向成人的生活�?guī)律靠攏，睡眠基本上都集中在晚上。白天的時(shí)候通常會(huì)睡2覺。不過睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短是因人而異，差別很大。這時(shí)寶寶開始學(xué)會(huì)走路、說話和自己吃飯，這些都讓他十分興奮，媽媽一定要調(diào)劑好時(shí)間，形成良好的睡眠規(guī)律。

夏季寶寶因?yàn)檠谉岬南募舅�覺都不踏實(shí)，所以讓寶寶睡好覺對(duì)我們做父母的來(lái)說很重要，因?yàn)閷殞毴绻�夜晚不睡覺我們也是休息不好的，而且那樣寶寶抵抗力還容易下降，所以以上寶寶的護(hù)理方法一定要珍惜。