過(guò)猶不及

挪威科技大學(xué)研究人員先調(diào)查3000名女性，了解她們鍛煉身體的頻率、時(shí)間長(zhǎng)短和鍛煉強(qiáng)度等健身習(xí)慣，10年后，再統(tǒng)計(jì)她們的生育情況。

綜合考慮年齡、體重、婚姻狀況和吸煙情況等多種因素后，研究人員發(fā)現(xiàn)，過(guò)度健身的女性出現(xiàn)生育問(wèn)題的可能性是適度健身女性的3倍。

研究人員說(shuō)，過(guò)度健身對(duì)年輕女性影響更大。在30歲以下健身最多的女性中，25%在嘗試懷孕的第一年沒(méi)有取得任何“成果”，而挪威全國(guó)平均只有7%的女性在嘗試懷孕第一年失敗。

研究負(fù)責(zé)人西麗聚爾·拉臘·格維茲門(mén)斯多蒂爾說(shuō)，有兩類(lèi)女性最不容易懷孕。

“一類(lèi)是幾乎每天鍛煉身體的女性，另一類(lèi)是每次健身都累到體力透支的女性。其中，兼具兩類(lèi)特質(zhì)的女性不育的風(fēng)險(xiǎn)最高，”英國(guó)《每日郵報(bào)》9日援引格維茲門(mén)斯多蒂爾的話說(shuō)。

適可而止

格維茲門(mén)斯多蒂爾說(shuō)，健身過(guò)度導(dǎo)致體能損耗是令女性無(wú)法懷孕的主要原因。不過(guò)她也說(shuō)，這一研究結(jié)果還有值得推敲的地方。

“大部分接受調(diào)查的女性最后都生了孩子，有些在鍛煉強(qiáng)度最大的女性10年之后生的孩子卻最多，”格維茲門(mén)斯多蒂爾說(shuō)，由于研究無(wú)法獲知這些人是否調(diào)整健身強(qiáng)度，也不確定她們的荷爾蒙狀況是否隨著時(shí)間改善，因而無(wú)法確定過(guò)度健身是否會(huì)對(duì)生育能力造成永久創(chuàng)傷。

“我們認(rèn)為運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太大，或者一點(diǎn)都不動(dòng)都會(huì)對(duì)生育能力造成負(fù)面影響，但保持一定量的鍛煉好處多多，”格維茲門(mén)斯多蒂爾說(shuō)。

為此，她建議想要孩子的女性避免極端，“減小強(qiáng)度”，適度鍛煉，塑形保健。

共同努力

女性塑形健身有益生育，男性也是如此。之前曾有研究顯示，如果男性過(guò)度肥胖或超重同樣會(huì)影響女性生育。

澳大利亞研究人員對(duì)305對(duì)有生育問(wèn)題的夫妻開(kāi)展調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中80%男性過(guò)度肥胖或超重。

研究員之一、男科學(xué)家哈桑·巴科斯說(shuō)，男性體脂指數(shù)(BMI)高并不會(huì)影響女性受孕幾率，“但是在胚胎細(xì)胞分裂的第四天或第五天，父親的基因開(kāi)始發(fā)揮作用，”此時(shí)，父親BMI越高，胚胎遭受的氧化壓力越大。

巴科斯博士說(shuō)，“很明顯，如果想生一個(gè)健康的寶寶，只有女方保持良好的生活習(xí)慣還不夠，”男女雙方必須一起努力才能讓如愿生下寶寶。