女性的痛經(jīng)雖然是一種常見的清苦，但是痛經(jīng)的危害是非常大的，可以導致女性的不孕癥，所以出現(xiàn)痛經(jīng)的時候要注意調(diào)理，下面小編就為女性朋友推三種特俗氣味的食物，緩解痛經(jīng)，預防不孕癥。

1、榴蓮

榴蓮是一種臭味強烈的水果，很多人第一次接觸時都會“望而卻步”，但榴蓮也是一種富含豐富維生素的水果，被稱為“水果之王”，尤其是維生素A、維生素B、維生素C含量較高。更重要的是，榴蓮性熱、可以有效活血散寒，緩解痛經(jīng)，改善女性腹部寒涼癥狀，促進體溫上升，進而預防女性不孕的發(fā)生，特別適合內(nèi)分泌紊亂引發(fā)的痛經(jīng)女性以及寒性體質(zhì)女性經(jīng)常食用。另外，榴蓮汁液及其果皮中提取的蛋白水解酶、榴蓮蛋白酶能夠有效控制炎癥、水腫等疾病，對防治婦科炎癥疾病有很好的作用，進而預防炎癥遷延而發(fā)生女性不孕。

2、大蒜

大蒜中含有約0、2%的揮發(fā)油，其主要成分為大蒜辣素，具有良好的殺菌效果，尤其對多種致病微生物導致的陰道炎具有很好的防治作用。另外，大蒜中含有的硫化合物，也是一種消炎抗菌效果較好的物質(zhì)，對多種球菌、桿菌、真菌、病毒均有良好的抑制和殺滅作用，是一種天然抗菌力極強的食物，可有效預防女性不孕的發(fā)生。

3、香椿

香椿是一種生長在香椿樹上的嫩芽，也被稱為“樹上蔬菜”，不僅營養(yǎng)豐富，還具有較高的藥用價值。研究表明，香椿中含有豐富的維生素E以及性激素，具有良好的補陽滋陰功效以及抗衰老作用，女性經(jīng)常食用，可有效預防不孕癥的發(fā)生，又被稱為助孕素。

TIPS： 香椿具有很多治療功效，是一種味道偏臭較為特殊的食物，其揮發(fā)出的氣味能夠透過蛔蟲表皮，使其無法附著于腸壁而排出體外。另外，香椿還可有效輔助治療腸炎、痢疾，以及泌尿系統(tǒng)感染等疾病。