如今患上不孕不育的人群是越來(lái)越多，那么究竟是什么原因?qū)е碌哪�？專家指出，其�?shí)在生活中一些壞習(xí)慣就可能會(huì)導(dǎo)致不孕不育，如：手機(jī)放褲兜、穿緊身牛仔褲、開(kāi)車久坐、吸煙、喝酒、工作壓力大等。要想讓自己好孕，那么這些壞習(xí)慣大家一定要改掉哦。

1、手機(jī)放褲兜

很多男性都習(xí)慣把手機(jī)放在褲兜或者腰間，長(zhǎng)此下去，睪丸會(huì)受到電磁波的輻射，精子的運(yùn)動(dòng)能力受到限制，精子的數(shù)量也相應(yīng)減少。

改正方法：把手機(jī)拿在手里或放在包里，在家里或辦公室就放在桌子上。

2、穿緊身牛仔褲

太緊的牛仔褲不適合男性，尤其是散熱不好，透氣性差的化纖類褲子會(huì)讓陰囊處于緊閉狀態(tài)，空氣流通不佳，容易滋生細(xì)菌，誘發(fā)生殖道炎癥。此外，也會(huì)阻礙陰囊皮膚散熱降溫，血液循環(huán)受阻，不利于精子產(chǎn)生和攝取營(yíng)養(yǎng)，今后更會(huì)造成不育的嚴(yán)重后果。

改正方法：穿比較寬松，透氣性好的褲子。

3、開(kāi)車久坐

男性開(kāi)車時(shí)間長(zhǎng)，久坐不動(dòng)導(dǎo)致盆腔供血不足，血樣量縮減，提供給精子的能量、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也減少，精子質(zhì)量就受到影響。而女性長(zhǎng)期久坐則會(huì)造成痛經(jīng)的現(xiàn)象，又缺乏運(yùn)動(dòng)，氣血循環(huán)不佳，子宮內(nèi)膜容易異位，這些都會(huì)導(dǎo)致不孕。

改正方法：經(jīng)常久坐的人每45分鐘就要起來(lái)活動(dòng)5分鐘，每天活動(dòng)的時(shí)間至少要30分鐘以上。