男性朋友不要存在，自己的身體健康，不會影響自己的生育能力。這種想法是錯誤的，男性女性的不好生活習(xí)慣，都會對生育能力產(chǎn)生影響。下面的時間，讓我們一起了解男性朋友應(yīng)該少吃的食物，以免對于自己的生育能力產(chǎn)生影響。

健康的精子是孕育新生命的基礎(chǔ)，雖說男性體內(nèi)精子數(shù)量驚人，但卻很容易受到傷害，一些不良飲食習(xí)慣就是其中一個因素。為了保證精子質(zhì)量和數(shù)量，以下一些食物男性最好少吃。

芹菜。國外研究發(fā)現(xiàn)，男性青壯年連續(xù)多日吃一定量的芹菜后，精子量明顯減少，在停食芹菜后4個月才會逐漸恢復(fù)正常。因為芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而減少精子數(shù)量。

豆腐。美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項研究發(fā)現(xiàn)，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數(shù)量明顯下降。因為大豆制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，會影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平。

奶茶。目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸，它會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負面影響。

炸雞。燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。

腰子。很多男性喜歡吃“烤腰子”，認為吃啥補啥，但動物內(nèi)臟里面均有不同含量的重金屬鎘，這種金屬會傷害精子。

棉籽油。服棉籽油可使細胞受損，睪丸間質(zhì)纖維化，血管增厚及發(fā)生睪丸自身免疫疾病等。

不愛喝水：雖然科學(xué)家還沒有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康，但是事實顯示愛喝水的男性生殖能力更強。

以上，為男性朋友們列舉了不能使用的食物。這里，不是讓大家不吃這些食物。只是，當(dāng)大家想要生一個健康的寶寶的時候，盡量少吃以上列舉的食物。為了自己可以順順利利的要一個寶寶，男性朋友就暫時的委屈一下自己吧。